UNDER 30 MIN | Enkel

Smoothie med mango och banan

(8)

Vad sägs om att starta dagen med en fräsch smoothie i en solskensfärg? Gott, snabbt och enkelt! Du behöver bara mixa banan, mango och kokosdryck. Toppa gärna med rostade kokosflakes som tillför härlig krispighet och sötma.

Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för ca 5 dl portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Tina mangon.
  2. Skala och hacka bananen.
  3. Mixa samtliga ingredienser.
  4. Topping: Toppa med rostade kokosflakes.

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Recept och bild i samarbete med Risenta.
Näringsberäkningen är per dl exkl. topping.

Ingredienser

Portioner: ca 5 dl
  • 250 g fryst mango
  • 1 banan
  • 3 dl kokosdryck
Topping
  • kokosflakes (alternativt solroskärnor, pumpafrön eller chiafrön)

Näringsvärde
Per portion

Energi 287 kJ / 68 kCal
Läs mer om näringsvärden

Liknande recept

UNDER 15 MIN

Mangosmoothie med banan och kokos
UNDER 15 MIN

Mangocolada smoothie
UNDER 15 MIN

Smoothie med banan, spirulina och kokos
UNDER 30 MIN

Nice cream med mango och kokos
Visa recept med:
Vegan Dryck Mellanmål Äggfri Mjölkproteinfri