Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 30 MIN | Enkel

Smoothie med mango och banan

Vad sägs om att starta dagen med en fräsch smoothie i en solskensfärg? Gott, snabbt och enkelt! Du behöver bara mixa banan, mango och kokosdryck. Toppa gärna med rostade kokosflakes som tillför härlig krispighet och sötma.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för ca 5 dl portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Tina mangon.
  2. Skala och hacka bananen.
  3. Mixa samtliga ingredienser.
  4. Topping: Toppa med rostade kokosflakes.

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Recept och bild i samarbete med Risenta.
Näringsberäkningen är per dl exkl. topping.

Ingredienser

Portioner: ca 5 dl
  • 250 g fryst mango
  • 1 banan
  • 3 dl kokosdryck
Topping
  • kokosflakes (alternativt solroskärnor, pumpafrön eller chiafrön)
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 287 kJ / 68 kCal

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer