Smoothie med mango och banan

12
1
Smoothie med mango och banan

Vad sägs om att starta dagen med en fräsch smoothie i en solskensfärg? Gott, snabbt och enkelt! Du behöver bara mixa banan, mango och kokosdryck. Toppa gärna med rostade kokosflakes som tillför härlig krispighet och sötma.

Smoothie med mango och banan

Ingredienser

ca 5 dl
250 g fryst mango
1 banan
3 dl kokosdryck

Topping

kokosflakes (alternativt solroskärnor, pumpafrön eller chiafrön)

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Recept och bild i samarbete med Risenta.
Näringsberäkningen är per dl exkl. topping.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

12

Kommentar

Emilia

2020-03-13

jag gillar att ta i frysta mangos ist för tinade, jätte skönt om de varmt ute, smakar bättre med sugrör dessutom än å äta med sked.

Näringsvärde per portion

Energi 287 KJ / 68 kCal
Fett 1 g
Salt 0 g
Kolhydrater 13 g
Protein 0.6 g
Läs mer om näringsvärden