Sesamkyckling

Betyg 3.8 av 5.
28 personer har röstat
3
Sesamkyckling

Ugnsrostad kycklinglårfilé med härlig sälta och smak av umami tack vare en enkel marinad på sesamolja, soja och sesamfrön. Servera den tillsammans med bulgur, ris eller rostad potatis och en klick chilimajonnäs eller strimla ned den i en sallad tillsammans med nudlar och krispiga grönsaker.

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2018

Sesamkyckling

Ingredienser

8 portioner
3 msk  sesamolja
3 msk  japansk soja
3 msk  sesamfrön
1 tsk  salt
1200 g  kycklinglårfilé

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Receptet har uppdaterats.

Gör så här

Detta recept är en del i Söndagspreppen, ett smart sätt att förbereda flera rätter för att vinna tid senare i veckan. Som i dessa recept Sesamkyckling med ratatouille och pesto och Stekt bulgur med kyckling och färska bönor.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.8 av 5.
28 personer har röstat

Kommentarer

Jättegott hade ris och jordnötssås till det lär man göra fler gånger 😋

Anette

2023-07-28

Supergott! Körde sötpotatis -pommes till och aioli. Perfekt kombo!

Lisa

2021-03-28

Ska det verkligen vara 1200 g kycklinglårfilé till 4 portioner???

Anna

2018-08-26

Hej Anna! Vårt misstag! Receptet ingår i Söndagspreppen (du kan läsa mer om det i ingressen) och det räcker till 2 måltider. Så i detta fall är det till 8 portioner. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2018-08-31

Näringsvärde per portion

Energi3001 KJ / 718 kCal
Fett53 g
Salt4.29 g
Kolhydrater1.5 g
Protein59 g

Testa liknande recept

Sesamkyckling med ratatouille och pesto
Betyg 4.3 av 5.
12 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Kycklingspett med gurksallad och kokosdressing
Betyg 3.2 av 5.
74 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Sesam- och vitlöksmarinerad gurka
Betyg 4.3 av 5.
6 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Stekt bulgur med kyckling och färska bönor
Betyg 4.6 av 5.
37 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kyckling och sötpotatis i ugn med fetaost
Betyg 4.3 av 5.
52 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kryddiga kycklingspett i baguette
Betyg 4.5 av 5.
2 personer har röstat
Under 60 min att tillaga