Mikrostekt filé med julsmak

Name: Mikrostekt filé med julsmak
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g fläskfilé; 1 tsk mald kanel; 1 tsk mald ingefära; 1 tsk salt; 1 krm peppar; 2 äpplen; 10 katrinplommon; 2 1/2 dl matlagningsgrädde; 1 msk soja; 10 - 12 potatisar; sallad; bröd

Under 45 min 12 ingredienser Medel

Ett smidigt recept på fläskfilé med julsmak som tillagas i mikron. Du gör rätten av bland annat fläskfilé, kanel, ingefära, äpple, plommon, grädde och potatis. Härligt att servera vid jul!

Ingredienser

4 portioner

500 g fläskfilé

1 tsk mald kanel

1 tsk mald ingefära

1 tsk salt

1 krm peppar

2 äpplen

10 katrinplommon

2 1/2 dl matlagningsgrädde

1 msk soja

10 - 12 potatisar

Tillbehör

sallad

bröd

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Putsa och skär fläskfilén i skivor, men inte helt igenom. Lägg filén på ett mikrosäkert fat och krydda med kanel, ingefära, salt och peppar.

Skölj, kärna ut och skär äpplena i klyftor. Skär katrinplommonen i mindre bitar. Lägg äpplen och katrinplommon runt om filén.

Blanda grädden med sojan och häll den över filén.

Täck formen med lock och tillaga på full effekt (max 800W), 12-14 minuter.

00:12:00

Skala och skär potatisen i klyftor. Koka potatisen mjuk i lättsaltat vatten.

Servera fläskfilén, skuren i bitar, med frukt, sky, potatis, blandad sallad och bröd.

Tips

Har du ingen mikrovågsugn, kan filén steka mitt i ugnen i 225°C, 30-40 minuter.

Gröna tipset: Lägg bitar av tofu tillsammans med frukt och grädde och tillaga i mikron 4-6 minuter. Servera med potatis, sallad och bröd.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(3)

Saga
14 dec. 2018
Att micra plastfolie verkar inte som en smart idé... Är det verkligen säkert? Smälter inte plasten?
1 svar
ICA-köket
3 jan. 2019
Hej Saga! Ta gärna locket istället. Hälsningar Michelle
Birgitta
27 dec. 2006
Jättegott - passar bra efter julmaten!
0 svar
Maj-louise
16 okt. 2006
Mycket gott. Det gick verkligen hem hos mina flickor med respektive och även hos det lilla barnbarnet.
0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2520 KJ / 600 kCal

Fett13 g

Testa liknande recept

Lafitas plommon- och äppelfläsk
Betyg 2.4 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Lafitas plommon- och äppelfläsk

Kycklingklubbor med grön salsa
Betyg 2.9 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kycklingklubbor med grön salsa

Citronkycklingklubbor
Betyg 3 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Citronkycklingklubbor

Katrinplommonfyllda järpar
Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Katrinplommonfyllda järpar

Marinerad fläskfilé med pepparrot
Betyg 4 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Marinerad fläskfilé med pepparrot

Grön marsipan med frukt och choklad
Betyg 3.5 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Grön marsipan med frukt och choklad

Mjuk pepparkaka Äppelpaj Kanel Persisk mat Drinkar med mynta Kanel muffins