Kycklingklubbor med grön salsa

Name: Kycklingklubbor med grön salsa
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 påse djupfryst klyftpotatis (à 800 g); 4 kycklingklubbor; 1 msk soja; 1 1/2 tsk salt; 1 - 1 1/2 krm peppar; 500 g honungsmelon; 2 gröna paprikor; 1/2 msk olja; 1 msk vinäger; 1 msk honung; sallad; bröd

Under 45 min 12 ingredienser Medel

Smakfulla kycklingklubbor penslade med soja. Passar perfekt ihop med den gröna salsan bestående av syrlig honungsmelon och färggrann grön paprika stekta tillsammans med söt honung och fyllig olivolja. Supergott!

Ingredienser

4 portioner

1 påse djupfryst klyftpotatis (à 800 g)

4 kycklingklubbor

1 msk soja

1 1/2 tsk salt

1 - 1 1/2 krm peppar

500 g honungsmelon

2 gröna paprikor

1/2 msk olja

1 msk vinäger

1 msk honung

Tillbehör

sallad

bröd

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Tillaga potatisen enligt förpackningens anvisning.

Lägg kycklingklubborna i en mikrosäker form. Pensla med sojan och strö över 1 tsk av saltet (för 4 port) och pepparn.

Tillaga på full effekt i mikrovågsugnen (max 800 W) 14-16 minuter. Kontrollera att kycklingen är genomstekt dvs att köttsaften är klar utan rosa inslag.

00:14:00

Skala, kärna ur och skär melonen i små bitar. Skölj, kärna ur och tärna paprikorna.

Fräs melon och paprika i oljan. Tillsätt honung, vinäger och smaka av med resten av saltet.

Servera kycklingklubborna med salsan, klyftpotatis, sallad och bröd.

Tips

Har du inte någon mikrovågsugn kan kycklingklubborna stekas vid sidan om potatisen i ugnen beräkna då 30-40 minuter tillagningstid.

Gröna tipset: Servera salsa och potatis till stekta grönsaksbiffar om du vill äta grönt.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2140 KJ / 510 kCal

Fett15 g

Testa liknande recept

Kyckling med grönsakscouscous och russinsås
Betyg 4.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kyckling med grönsakscouscous och russinsås

Serranoskinka med melon
Betyg 3 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Serranoskinka med melon

Fruktig melondrink
Betyg 3.8 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Fruktig melondrink

Yoghurtdrink med honung
Betyg 2.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Yoghurtdrink med honung

Melon med skinka
Betyg 2.8 av 5.49 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Melon med skinka

Melon med senapsvinägrett, getost och hasselnötter
Betyg 3.7 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Melon med senapsvinägrett, getost och hasselnötter

Kyckling med potatis Lördagsmiddag Nyttig middag Melon med honung Klubbor, styckdel Nyttiga honungsrecept