Kycklingsteak med rostad majskolv

Betyg 3 av 5.
10 personer har röstat
0
Kycklingsteak med rostad majskolv

När du inte vill att vardagsmiddagen ska ta alltför lång tid att laga är denna rätt ett utmärkt val! Kycklingsteaks bryns tills de får en gyllene färg och tillagas sedan klart i ugnen tillsammans med söta majskolvar. Servera med crème fraiche som smaksatts med chilisås, sallad och fluffigt ris. Mums!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 9 2019

Kycklingsteak med rostad majskolv

Ingredienser

4 portioner
2   majskolvar
1   rödlök
1 msk  olja
4   port ris eller annat gryn
4   kycklingsteaks (urbenade kycklingklubbor)
salt
peppar
1 dl  chilisås
1 dl  crème fraiche
1/2   kruka krispsallad

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj ris eller annat glutenfritt gryn.
Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt ut crème fraiche till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3 av 5.
10 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2672 KJ / 639 kCal
Fett23 g
Salt3 g
Kolhydrater64 g
Protein42 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kycklingsteak med rostad majs och potatis
Betyg 3.6 av 5.
16 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingsteak med currydipp
Betyg 3.1 av 5.
16 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingklubba med bbq-sås och majs
Betyg 3.9 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Hamburgare med majskolv
Betyg 4 av 5.
24 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklingsteak med vitlöksstekta champinjoner
Betyg 4.7 av 5.
7 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingsteak med sesamyoghurt och couscous
Betyg 2.7 av 5.
19 personer har röstat
Under 30 min att tillaga