Kycklingsteak med sesamyoghurt och couscous

Betyg 2.7 av 5.
19 personer har röstat
5
Kycklingsteak med sesamyoghurt och couscous

Kyckling är mångas favorit. Kanske för att det går snabbt och är enkelt att tillaga och är fantastiskt gott. En härlig vardagsrätt med andra ord. Denna variant blir saftig och smakrik och den fräscha sesamyoghurten lyfter kycklingen och höjer alla smaker. Servera med fluffig couscous och krispig gurka.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 41 2018

Kycklingsteak med sesamyoghurt och couscous

Ingredienser

4 portioner
900 g  kycklingsteaks (urbenad kycklingklubba med skinn)
2 dl  matyoghurt
4   port couscous
1   gurka

Att ha hemma

1 msk  olja
salt och peppar
2 msk  sesamfrö
1 tsk  spiskummin

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri couscous.
Gör laktosfri: välj laktosfri matyoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Tips

Stek gärna kycklingen med 1 tsk paprika och 1 tsk lökpulver (för 4 port).

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.7 av 5.
19 personer har röstat

Kommentarer

Super god kycklingrätt. Men använde kycklingfilé istället. Gjorde risnudlar till.

Elisabet

2021-12-28

Det va ingen God kyckling, va mest fett på och lite kött. Kan vara att själv kycklingen inte är bra. Men annars funka det bra.

Zanna

2018-10-17

Kycklingen var riktigt dålig. Kollade temperaturen innan vi tog ut den men den smakade ruttet och vi vågade inte äta den. Bortkastad måltid och har avslutat abonnemanget.

Jan

2018-10-12

Hej Jan! Låter som det var fel på kycklingen och inte receptet? Gå tillbaka till butiken och reklamera skulle jag föreslå. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2018-10-12

Näringsvärde per portion

Energi3539 KJ / 845 kCal
Fett40 g
Salt2 g
Kolhydrater63 g
Protein56 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Tandooristekt kyckling med tzatziki
Betyg 3.3 av 5.
12 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingsteak med srirachayoghurt och varm sparrissallad
Betyg 4.5 av 5.
13 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingsteak BBQ med rostad majssalsa
Betyg 3.1 av 5.
10 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingsteak med brynt sojasmör
Betyg 3.7 av 5.
19 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingsteak med vitlöksstekta champinjoner
Betyg 4.7 av 5.
7 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingsteak med couscous och hummus
Betyg 3 av 5.
6 personer har röstat
Under 45 min att tillaga