version:
Kycklingsteak med röd pastapesto
Enkelt, men matigt och smakrikt? Jajamensan, kycklingsteak är nämligen en rejäl bit kyckling för dig som gillar kött. Kycklingsteaken får i denna rätt sällskap av pasta, röd pesto och ruccola. På ett kick har du lagat klart en riktigt god rätt som inte kräver speciellt mycket tid!
Ett recept från:
ICAs matkasse
v
34 2019
Ingredienser
2 portioner
2
port pasta (gärna radiatori)
2
kycklingsteaks (urbenad kycklingklubba med skinn)
1 tsk
olja
-
salt
-
peppar
125 g
rädisor
1/2
gurka
1 dl
pestopaprika
1/2
påse rucola (à 65 g)
För alla
Kontrollera noga innehållet i peston.
Innehåller laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör äggfri: välj äggfri pasta. Känsliga äggallergiker bör välja pesto utan ost med konserveringsämnet E1105 Lysozym (från ägg).
Innehåller laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör äggfri: välj äggfri pasta. Känsliga äggallergiker bör välja pesto utan ost med konserveringsämnet E1105 Lysozym (från ägg).
Gör så här
Näringsvärde per portion
Energi 3766 KJ / 897 kCal
Fett 51 g
Salt 3.8 g
Kolhydrater 59 g
Protein 48 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer