Kycklingspett med majs och picklad lök

2
1
Kycklingspett med majs och picklad lök

Glansiga kycklingspett med smak av BBQ? Ja, tack! Här äter du dem tillsammans med nykokt ris, härligt gröna pimiento de padron, picklad lök och majs samt en krämig sås gjord på gräddfil och persilja. Och som om det inte vore nog adderar du lite salladsblad innan servering också.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 24 2020

Kycklingspett med majs och picklad lök

Ingredienser

2 portioner
2
port ris
1
förp BBQ kycklingspett med glaze (à 310 g)
100 g
pimiento de padron
1/2
ask färsk persilja (à 20 g)
1 1/2 dl
gräddfil
-
salt
-
peppar
1
förp majskorn (à 150 g)
1 dl
picklad rödlök
1/2
påse salladsmix (à 65 g)

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfil till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Under 30 minuter

Gör så här

Tips

Rosta majsen i olja i en stekpanna och krydda med salt och chilipeppar.

Vad tyckte du om receptet?

2

Kommentar

John eric

3/26/2020

Inte mycket kycking och pimento var lite gammal.

Redaktionen ICAse

3/26/2020

Hej John Eric! Kontakta gärna ICAs kundtjänst eller din ICA-handlare om du inte var nöjd med ingredienserna. Hälsningar Ulrika

Näringsvärde per portion

Energi 2846 KJ / 680 kCal
Fett 22 g
Salt 5.8 g
Kolhydrater 86 g
Protein 33 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept