Kycklingjärpar i sås med pasta och ärtor

Betyg 4.2 av 5.
25 personer har röstat
6
Kycklingjärpar i sås med pasta och ärtor

Järpar gjorda på kyckling är en riktigt god idé, det kan vi lova. De får götta i grädde och tomatpesto och serveras med radiatoripasta och gröna ärtor. Det här kommer bli en favorit hemma tror vi!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 18 2022

Kycklingjärpar i sås med pasta och ärtor

Ingredienser

4 portioner

Kycklingjärpar

1/2 dl  ströbröd
1/2 dl  mjölk
500 g  kycklingfärs
1/2 tsk  salt
2 krm  peppar
2 tsk  senap
1/2 msk  olja
4   port pasta (gärna radiatori)

Sås

2 1/2 dl  matlagningsgrädde
1 1/2 dl  mjölk
1 1/2 tsk  majsstärkelse
1/2 dl  tomatpesto
salt
peppar
250 g  frysta gröna ärtor

För alla

Gör glutenfri: välj glutenfria produkter av ströbröd och pasta.  
Gör laktosfri: välj laktosfria produkter av mjölk och grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölk, grädde och pesto mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.
Gör äggfri: välj äggfri pasta. Känsliga äggallergiker bör välja pesto utan konserveringsämnet E1105 Lysozym.

Gör så här

Tips

Mixa såsen med en stavmixer om den spricker. Späd såsen med vatten eller mjölk om den blir lite tjock, eller använd ett lock till stekpannan.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.2 av 5.
25 personer har röstat

Kommentarer

Ganska gott recept som går snabbt att göra men järparna och såsen upplevs lite smaklös. Krydda extra mycket!

Emilia

2022-06-12

Snabbt, gott och enkelt

Anette

2022-05-04

Supergott. Hade även i lite fond i såsen

Sara

2021-11-02

Näringsvärde per portion

Energi2857 KJ / 684 kCal
Fett25 g
Salt2 g
Kolhydrater67 g
Protein44 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kotlett med gräddig pestosås
Betyg 3.8 av 5.
28 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklingwallenbergare med ärtor och mos
Betyg 3.7 av 5.
59 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingbiffar med vitlökssås
Betyg 3.4 av 5.
8 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kyckling med grönsaker och ris
Betyg 4.8 av 5.
5 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Under 45 min att tillaga
Citronärter
Betyg 5 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga