Kyckling med grönsaker och ris

Name: Kyckling med grönsaker och ris
Total time: 30 min
Yield: 4 som barnmatsportion
Ingredients: 1/2 dl ris; 50 g morot; 75 g kycklingfärs (75 g kycklingfärs motsvarar ca 1 dl); 1/2 msk rapsolja; 2 dl passerade tomater; 1 dl frysta ärtor; 1/2 tsk oregano; 1/2 tsk paprikapulver

Under 30 min 8 ingredienser Medel

Gott och smakrikt för den lilla magen. Kyckling med grönsaker och ris passar bra för barn som är ca 6-8 månader gamla. Färsen kryddas med oregano och paprikapulver och extra mättnad får barnet av ärtor, morot och ris.

Ingredienser

4 som barnmatsportion

1/2 dl ris

50 g morot

75 g kycklingfärs (75 g kycklingfärs motsvarar ca 1 dl)

1/2 msk rapsolja

2 dl passerade tomater

1 dl frysta ärtor

1/2 tsk oregano

1/2 tsk paprikapulver

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Receptet är avsett för barn mellan 6-8 månader. 4 port motsvarar ca 450 g.

Koka riset enligt tidsanvisningen på förpackningen.

Skala och riv moroten grovt på ett rivjärn.

Fräs rivet och färsen i oljan i en kastrull utan att det tar färg.

Rör i passerade tomater, ärter, oregano och paprikapulver.

Sjud tills moroten blir mjuk, ca 8 minuter under lock.

Mixa tomatsåsen slät i en matberedare och mixa sedan i riset till en kräm. Blanda riset med såsen eller servera riset vid sidan av.

Tips

Vid uppvärmning späd med lite vatten för en lösare konsistens.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Min dotter älskar denna mat. Gjort 2 gånger nu. Fryser ner i små portioner.

Jonna

2022-05-12

Riktig hit hos sonen på 6 månader

Sophie

2020-09-04

Näringsvärde per portion

Energi460 KJ / 110 kCal

Fett4 g

Salt0.08 g

Kolhydrater12 g

Protein6 g

Testa liknande recept

Lax med ärt- och potatismos

Pasta med ärtor och basilika

Varm majs och kalkonröra

Kycklingcurry för småbarn

Bebistaco på kycklingfärs

Kycklingbullar med bulgur

Köttgryta Kycklingfärs Rotfruktsgratäng Laga billigt kött Barnmat Kyckling Recept Köttbiffar