Kycklingfilé med svartkålssallad och vitlökskräm

Betyg 4.2 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Kycklingfilé med svartkålssallad och vitlökskräm

Fräscht, snyggt och gott! I detta kycklingrecept så serveras huvudproteinet tillsammans med en svartkålssallad med skurna aprikosbitar och nötiga solrosfrön. Rätten toppas sen med en len vitlökskräm.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 4 2021

Kycklingfilé med svartkålssallad och vitlökskräm

Ingredienser

4 portioner
4 port ris eller annat gryn

Kyckling

4 kycklingfiléer
1 msk olja
1/2 tsk spiskummin
salt
peppar

Vitlökskräm

1 vitlöksklyfta
2 dl smetana

Svartkålssallad

1 rödlök
125 g skuren svartkål
8 torkade aprikoser
1/2 dl rostade solroskärnor

Gör så här

00:06:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.2 av 5.15 personer har röstat

Kommentarer

Jättegott! Perfekta matlådor

Åsa

2021-02-02

Uppskattad av hela familjen!

Marie

2021-01-28

Så enkelt men ändå riktigt lyxigt och gott på tallriken!

Johanna

2021-01-10

Näringsvärde per portion

Energi2712 KJ / 647 kCal
Fett31 g
Salt2.2 g
Kolhydrater57 g
Protein32 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kycklingfritatta med grönkål och svartkål
Betyg 2.6 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Kålsallad med linser och aprikosdressing
Betyg 3.5 av 5.67 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Pasta med svartkålspesto
Betyg 3.4 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Samosas med svamp, svartkål och lagrad ost
Betyg 4 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Krämig laxpasta med svartkål
Betyg 4.2 av 5.16 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kyckling med färsk pasta och krämig svartkål
Betyg 4.2 av 5.10 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad