Kycklingben med sweet chilisås

6
1 Klimatsmart
Kycklingben med sweet chilisås

Ugnsgratinerade kycklingben tillsammans med sweet chilisås, vad kan gå fel? Sojablandningen som penslas på de färska kycklingklubborna ger en fantastisk fin smak och färg. Servera tillsammans med ris och dippa klubborna i såsen. Smaklig måltid!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 43 2017

Kycklingben med sweet chilisås

Ingredienser

4 portioner

Kyckling

12
kycklingben
1 msk
olja
-
salt och peppar
2 msk
japansk soja
1 msk
honung
1
vitlöksklyfta
4
port ris

Sås

1 1/2 dl
gräddfil
2 msk
sweet chilisås

Till servering

1/2
gurka

För alla

Rätten är fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfilen mot Imat fraiche (innehåller havre) eller Sour Supreme (innehåller soja).

Under 45 minuter

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

6

Kommentar

Anita

11/5/2017

Stektiden blir för lång 15 min i första omgången får minskas ned till 10 min. OM man skall ta 8 min i andra omgången. /Anita

Näringsvärde per portion

Energi 2347 KJ / 560 kCal
Fett 19 g
Salt 1.86 g
Kolhydrater 57 g
Protein 39 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept