Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

45 MIN | Medel

Ugnsbakad kyckling med soja och honung

Lättlagad kycklingrätt med smak av citron, vitlök, soja och honung. Kycklingen serveras med rotfrukter och sweet chili.

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 1, 2012
Till matkassen

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Sätt ugnen på 225 grader.
  2. Lägg kycklingbenen i en långpanna. Pressa över citronsaft och vitlök. Tillsätt soja, honung, salt och peppar. Blanda väl.
  3. Sätt in i ugnen ca 25 minuter eller tills innertemperaturen är 82˚C.
  4. Tillaga rotfrukterna i olja enligt anvisningen på förpackningen.
  5. Servera kycklingen med rotfrukterna och sweet chili.

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på sweet chilisåsen. I övrigt är rätten fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 900 g kycklingben
  • 1 citron
  • 3 vitlöksklyftor
  • 2 msk soja
  • 1 msk honung
  • 1 tsk salt
  • 2 krm peppar
  • 900 g fryst ugnspotatis med sötpotatis och palsternacka
  • 1 msk olja
  • 1 dl sweet chili
Lägg till i inköpslistan
Trött på att irra runt i butiken?

Näringsvärde
Per portion

Energi 3096 kJ / 740 kCal

Klimatguide

0,7 - 1,4 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept