Ugnsbakad kyckling med soja och honung
Lättlagad kycklingrätt med smak av citron, vitlök, soja och honung. Kycklingen serveras med rotfrukter och sweet chili.
Ett recept från:
ICAs matkasse v 1 2012
Ingredienser
4 portioner
900 g kycklingben
1 citron
3 vitlöksklyftor
2 msk soja
1 msk honung
1 tsk salt
2 krm peppar
900 g fryst ugnspotatis med sötpotatis och palsternacka
1 msk olja
1 dl sweet chili
För alla
Läs noga ingrediensförteckningen på sweet chilisåsen. I övrigt är rätten fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi3096 KJ / 740 kCal
Fett35 g
Salt5 g
Kolhydrater56 g
Protein48 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Väldigt god och lättlagad kycklingrätt! Detta att inte behöva bryna kycklingen innan den ska in i ugnen är toppenbra! Lagar säkert detta igen!
Inga-lill
2023-06-22Väldigt god kycklingrätt. En återkommande rätt. Fast utan sötsura såsen, men en annan sås
Ann-sofi
2021-08-21Gott men tål inte chili så bort med den! Potatis klyftor gör jag alltid själv...
Marie
2021-01-12