Kyckling med sesam och picklade grönsaker

Betyg 3.3 av 5.
19 personer har röstat
1
Kyckling med sesam och picklade grönsaker

Saftiga kycklingfiléer med sesam och picklade grönsaker är en utsökt rätt med många härliga smaker. Här är det grönsakerna som bidrar till det lilla extra då de får smak från den hemgjorda lagen. Tillsammans med sesammajonnäsen och den perfekt stekta kycklingen blir denna rätt komplett. Smaklig måltid!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 35 2015

Kyckling med sesam och picklade grönsaker

Ingredienser

4 portioner

Grönsaker

2 msk  strösocker
2 msk  ättika (12%)
4 msk  vatten
ca 100 g  rättika
2   morötter
1/2   kruka persilja

Ris

4   port ris

Sesammajonnäs

1 msk  sesamfrö
1 dl  majonnäs
peppar

Kyckling

4   minutfilé av kyckling
1 msk  smör (eller margarin)
salt

För alla

Rätten är fri från gluten.
Gör laktosfri: använd laktosfritt matfett.
Gör mjölkproteinfri: använd mjölkfritt matfett.
Gör äggfri: använd äggfri majonnäs

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.3 av 5.
19 personer har röstat

Kommentar

Det var gott, bra med kyckling filé istället för dessa ben och klubbor som det körs stenhårt med!

Erica

2015-08-31

Näringsvärde per portion

Energi2459 KJ / 589 kCal
Fett25 g
Salt1.43 g
Kolhydrater55 g
Protein35 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Inlagd rättika
Betyg 2.6 av 5.
12 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Limepicklad gurka och rättika med koriander
Betyg 3.2 av 5.
19 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Teriyakiburgare med picklad rättika och päron
Betyg 4.3 av 5.
8 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Sesamdressad råkostsallad
Betyg 4.3 av 5.
3 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Riven rättikasallad med russin
Betyg 2.5 av 5.
2 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Rättika- och morotssallad
Betyg 3.6 av 5.
22 personer har röstat
Under 15 min att tillaga