Krämig persiljekyckling med sparris

Betyg 4.4 av 5.
14 personer har röstat
0
Krämig persiljekyckling med sparris

Snabbt, enkelt och fräscht. Minutfiléer av kyckling som kryddas med persilja serveras tillsammans med färsk sparris och ris. Sparrisen steks i smör. Minutfiléerna kryddas med persilja och steks de också. Krämigheten kommer med grädden i pannan. Bara att sitta ner vid matbordet och njuta.

Krämig persiljekyckling med sparris

Ingredienser

4 portioner
200 g  grön sparris
4   minutfiléer av kyckling
2 msk  hackad persilja
2 1/2 dl  matlagningsgrädde

Att ha hemma

4   port ris
1 msk  smör
salt
peppar
1   vitlöksklyfta

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri matlagningsgrädde och laktosfritt smör.
Gör mjölkproteinfri: byt ut matlagningsgrädde mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt. Välj mjölkproteinfritt matfett.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.4 av 5.
14 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2029 KJ / 484 kCal
Fett14 g
Salt2.5 g
Kolhydrater50 g
Protein37 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Lättlagad Flygande Jacob
Betyg 4.3 av 5.
32 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Glutenfri tagliatelle med kyckling och krämig sås
Betyg 4.3 av 5.
11 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Wokad sparris med basilikayoghurt
Betyg 2.5 av 5.
2 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Fetaostfylld kycklingrullad med spenat och fettuccine
Betyg 3 av 5.
13 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Krämig pasta pesto med vitlöksstekt kyckling
Betyg 4.1 av 5.
90 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Vitlöksstekt kyckling med sparris
Betyg 3.1 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga