Krämig persiljekyckling med sparris

Name: Krämig persiljekyckling med sparris
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g grön sparris; 4 minutfiléer av kyckling; 2 msk hackad persilja; 2 1/2 dl matlagningsgrädde; 4 port ris; 1 msk smör; salt; peppar; 1 vitlöksklyfta

Under 30 min 9 ingredienser Enkel

Snabbt, enkelt och fräscht. Minutfiléer av kyckling som kryddas med persilja serveras tillsammans med färsk sparris och ris. Sparrisen steks i smör. Minutfiléerna kryddas med persilja och steks de också. Krämigheten kommer med grädden i pannan. Bara att sitta ner vid matbordet och njuta.

Ingredienser

4 portioner

200 g grön sparris

4 minutfiléer av kyckling

2 msk hackad persilja

2 1/2 dl matlagningsgrädde

Att ha hemma

4 port ris

1 msk smör

salt

peppar

1 vitlöksklyfta

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Ansa och stek sparrisen i hälften av smöret i en stekpanna. Lägg sedan upp på en tallrik.

Krydda kycklingen med salt, peppar och strö över persiljan. Stek kycklingen i resten av smöret i ca 3 minuter. Sänk värmen och rör i grädden och pressad vitlök. Låt sjuda i 3 minuter och smaka av med salt och peppar.

00:03:00

Servera kycklingen i såsen med sparris och ris.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi2029 KJ / 484 kCal

Fett14 g

Salt2.5 g

Kolhydrater50 g

Protein37 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Räkpasta med sparris och dill
Betyg 3.9 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Sparrissoppa
Betyg 4.6 av 5.77 personer har röstat
Receptet har 22 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Sparrispanna med dragon
Betyg 4 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Grillad pak choi och grön sparris
Betyg 5 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Frittata med sparris
Betyg 4.1 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Krämig sparrissoppa med laxsmörgås Benedict
Betyg 3.8 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Potatisgratäng Maträtter med kyckling Pastagratäng Grillspett Stekt sparris Stekt kyckling