version:
Krämig pasta med tomat och kikärtor
Gillar du också när det går undan i köket? Då är denna krämig pasta med kikärtor, havrebaserad färskost och rostade solrosfrön något för dig. Supergod, enkel och dessutom vegansk! Bättre blir det ej!
Ingredienser
4 portioner
4
port fullkornspasta
1
gul lök
2
vitlöksklyftor
-
rapsolja
1 1/2 dl
rostade solrosfrön
2 msk
tomatpuré
1
förp havrebaserad färskost med tomat och basilika (à 150 g)
2 dl
havregrädde
1
burk kokta kikärtor (à 380 g)
-
salt
-
peppar
Vid servering
färsk basilika
För alla
Fri från laktos och mjölkprotein. Innehåller gluten.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.
Recept och bild i samarbete med Oatly.
Gör så här
Näringsvärde per portion
Klimatguide
0 - 0,5 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Nina
2021-02-11Helt okej vardagsrätt!
Emma
2021-01-12Smakade inte gott
Emmy
2020-03-18Fantastiskt gott! Passar mig som inte är så förtjust i fläskfärs. Plus att den än är helt vegansk 🙌