Kikärtsgryta med dragon

Betyg 4.3 av 5.59 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Kikärtsgryta med dragon
Under 45 min15 ingredienser Medel

En supergod och krämig gryta med kikärtor, zucchini och grädde. Med sin härliga syra från citron, fin smak av dragon och lite sting från chili är denna rätt en härlig smakkombination för smaklökarna. Serveras med rykande ris och krispiga ärtskott. Smaklig måltid!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 12 2018

Kikärtsgryta med dragon

Ingredienser

4 portioner

Gryta

1 gul lök
2 vitlöksklyftor
1 röd chili
1 zucchini
1 msk olja
salt
peppar
2 1/2 dl vispgrädde
2 1/2 dl grönsaksbuljong (vatten och tärning eller fond)
2 förp, kokta kikärtor (à 380 g)
1/2 citron
1/2 msk majsstärkelse
1 kruka dragon

Ris

4 port ris
100 g ärtskott

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:10:00
00:02:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

6 st

  • Bytte ut zucchinin för en blandning av andra grönsaker. Blev så gott!

    Lydia rebecca

  • Gott! Klassiska kombon med dragon, grädde och citron funkade klockrent med zucchini och kikärtor. Vi körde strimlade sockerärtor istället för ärtskott och det blev ett bra komplement,

    Christina

  • Bytte ut grädden till lätt cremefraiche God gryta Tack

    Elisabeth

  • Konstant favorit som lagas återkommande!

    Angelica

  • Fantastiskt gott

    Patrik

  • Jättegod!

    Sara

Näringsvärde per portion

Energi2801 KJ / 670 kCal
Fett32 g
Salt3 g
Kolhydrater74 g
Protein16 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Kikärtsgryta med kålrabbi och koriander
    Betyg 4.1 av 5.20 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kikärtsgryta med dragon och salladsärtor
    Betyg 3.5 av 5.21 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kryddrostad blomkål med myntayoghurt
    Betyg 2.7 av 5.9 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Nyckelhålsmärkt.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
FalafelKikärtorVegetarisk gryta (lakto-ovo)Gryta med kikärtorÄrtorVegetarisk huvudrätt (lakto-ovo)