Kryddig gryta med morötter, linser, kokosmjölk
Kardemumma, curry, spiskummin, kummin. Annorlunda kryddning gör en enkel grönsaksgryta med linser till en spännande utflykt för smaklökarna utan att behöva gräva djupt i plånboken. Den här vegetariska grytan med inspiration från indiska köket serveras helst med varma naanbröd.
Ingredienser
Vid servering
För alla
Kontrollera noga innehållet i buljongen och brödet.
Fri från ägg.
Gör glutenfri: byt naanbröd till glutenfritt bröd.
Gör laktosfri: byt naanbröd mot laktosfritt bröd.
Gör mjölkproteinfri: byt naanbröd mjölkproteinfritt bröd.
Näringsvärdet är beräknat med naanbröd.
Gör så här
Näringsvärde per portion
Klimatguide
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Linda
2021-04-25Otroligt gott! Kör ni okokta linser är det 1/3 av kokt vikt och lägga i dem samtidigt som vätskan.
Helena
2020-03-03Är det avrunnen vikt på linser man menar, eller en tetrapack med bruttovikt typ 380 g?
Redaktionen ICAse
2020-03-04Hej Helena! Tack för att du uppmärksammade det för oss. Det ska vara 1 förpackning kokta gröna linser à 380 g. Vi har nu uppdaterat receptet. Hoppas att det smakar! Hälsningar Elina
Ants
2020-02-13God tyckte nästan hela familjen. Kommer göras igen.