Hoisinkyckling med bönor

11
0
Hoisinkyckling med bönor

En barnvänlig kinesisk kycklingrätt där de saftiga kycklingfiléerna får puttra i en mustig hoisinsås till smakerna gift sig. Servera hoisinkycklingen på en bädd av nykokt ris, lägg upp lättkokta haricots verts, strössla över sesamfrön och njut! Duka gärna fram pinnar till de som vill.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 18 2017

Hoisinkyckling med bönor

Ingredienser

4 portioner
4
port ris eller annat gryn
4
kycklingfiléer
1 msk
olja
1
förp hoisinsås (à 210 ml)
1/2 dl
vatten
ca 200 g
haricots verts (bönor)
2 msk
sesamfrön

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på hoisinsåsen. I övrigt är rätten fri från gluten, laktos, mjölprotein och ägg.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

11

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2354 KJ / 562 kCal
Fett 8 g
Salt 3 g
Kolhydrater 76 g
Protein 41 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept