Hoisinkyckling med edamamebönor

Betyg 3.3 av 5.
12 personer har röstat
1
Hoisinkyckling med edamamebönor

En underbart smakrik kycklingrätt med inspiration från Kina. Kycklingfiléerna får puttra i den goda hoisinsåsen bestående av vitlök, ingefära och soja tills såsen tjocknat något och kycklingen är saftig. Servera med ris och härligt gröna edamamebönor. Strö över sesamfröna som både adderar nötighet och crunch. Smaklig måltid!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 50 2016

Hoisinkyckling med edamamebönor

Ingredienser

4 portioner
4   port ris

Kyckling

4   kycklingfiléer
1 msk  olja
1/2 tsk  salt
2 krm  peppar
1   förp hoisinsås (à 210 ml)
1/2 dl  vatten

Bönor

500 g  edamamebönor
2 msk  sesamfrön

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på hoisinsåsen. I övrigt är rätten fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Tips

Tänk på att tvätta händerna innan du hanterar kycklingen. Diska kniv och skärbräda noga i hett vatten och diskmedel och använd dem inte till att skära andra livsmedel innan de är helt rena.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.3 av 5.
12 personer har röstat

Kommentar

Gott

Jenny

2016-12-14

Näringsvärde per portion

Energi2990 KJ / 714 kCal
Fett16.3 g
Salt2.84 g
Kolhydrater80.7 g
Protein53.7 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Hoisinglaze
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Revbensspjäll peking style
Betyg 2.7 av 5.
35 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Hoisinkyckling med risnudlar
Betyg 3.8 av 5.
11 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kinesisk kycklingsoppa
Betyg 3.2 av 5.
22 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Hoisinkyckling med bönor
Betyg 3.5 av 5.
11 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kyckling i tortillabröd ”Peking style”
Betyg 3.8 av 5.
47 personer har röstat
Under 30 min att tillaga