Kyckling i teriyakisås med haricots verts och nudlar

Betyg 4 av 5.
22 personer har röstat
8
Kyckling i teriyakisås med haricots verts och nudlar

Doft och matinspiration från Asien kommer till dig när du lagar denna rätt med kyckling, nudlar, haricots verts och smaksätter med teriyaki. På 30 minuter har du en god måltid på bordet att njuta av.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 12 2023

Kyckling i teriyakisås med haricots verts och nudlar

Ingredienser

4 portioner
600 g  strimlad kycklingfilé
2 tsk  olja
peppar
300 g  haricots verts (bönor)
150 ml  teriyakimarinad
4   port äggnudlar
1 msk  sesamfrö

För alla

Fri från laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: byt ut äggnudlar mot risnudlar eller glasnudlar.
Gör äggfri: byt ut äggnudlar mot risnudlar eller glasnudlar.

Gör så här

Tips

Mer sås? Blanda 1 dl vatten med 1 tsk majsstärkelse och rör ner i stekpannan. Smaka ev av med mer peppar och lite japansk soja (för 4 port).

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4 av 5.
22 personer har röstat

Kommentarer

Supergott!

Kerstin

2023-03-24

Lite tråkig rätt som piffas upp med, vitkål, paprika, chili, vitlök, lök och champinjoner. Lite rester som finns i kylskåpet. Sen är ju Santa Marias teriyakisås 1000 gånger godare än ICAs

Rosita

2023-03-22

Teriyakimarinaden innehåller 47% (47g per 100ml) sockerarter. Blir inte näringsrik och nyttig mat av det. Inte första gången som det skickas med ingredienser med massa socker i familjekassen. Jag gjorde en egen marinad istället.

Marie

2023-03-21

Näringsvärde per portion

Energi2332 KJ / 557 kCal
Fett13 g
Salt2.6 g
Kolhydrater60 g
Protein48 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Nudlar med bönor och enokisvamp
Betyg 3.7 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklingköttbullar med kall sås och haricots verts
Betyg 1 av 5.
1 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Sesamnudlar med kräftor och chilidip
Betyg 3 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Äggnudlar med sojaomelett
Betyg 3.6 av 5.
10 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Haricots verts med tranbärs- och apelsinsmör
Betyg 4.3 av 5.
3 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Parmesan- och pankobönor
Betyg 4 av 5.
7 personer har röstat
Under 30 min att tillaga