Kyckling i teriyakisås med haricots verts och nudlar

Name: Kyckling i teriyakisås med haricots verts och nudlar
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisk
Ingredients: 600 g strimlad kycklingfilé; 2 tsk olja; peppar; 300 g haricots verts (bönor); 150 ml teriyakimarinad; 4 port äggnudlar; 1 msk sesamfrö

Under 30 min 7 ingredienser Enkel

Doft och matinspiration från Asien kommer till dig när du lagar denna rätt med kyckling, nudlar, haricots verts och smaksätter med teriyaki. På 30 minuter har du en god måltid på bordet att njuta av.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 12 2023

Ingredienser

4 portioner

600 g strimlad kycklingfilé

2 tsk olja

peppar

300 g haricots verts (bönor)

150 ml teriyakimarinad

4 port äggnudlar

1 msk sesamfrö

För alla

Gör så här

Tina kycklingen och haricots vertsen (om frysta används).

Sätt på en kastrull med vatten till nudlarna.

Stek kycklingen i oljan i en stekpanna, krydda med peppar. Sänk värmen och lägg i haricots verts och teriyakimarinaden, låt sjuda i 2 minuter.

Koka nudlarna enligt anvisningen på förpackningen.

Strö sesamförna (rosta dem gärna i en torr stekpanna någon minut för nötigare smak) över
över kycklingen och servera med nudlarna.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Supergott!

Kerstin

2023-03-24

Lite tråkig rätt som piffas upp med, vitkål, paprika, chili, vitlök, lök och champinjoner. Lite rester som finns i kylskåpet. Sen är ju Santa Marias teriyakisås 1000 gånger godare än ICAs

Rosita

2023-03-22

Teriyakimarinaden innehåller 47% (47g per 100ml) sockerarter. Blir inte näringsrik och nyttig mat av det. Inte första gången som det skickas med ingredienser med massa socker i familjekassen. Jag gjorde en egen marinad istället.

Marie

2023-03-21

Energi2332 KJ / 557 kCal

Fett13 g

Salt2.6 g

Kolhydrater60 g

Protein48 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.