Grönsakswok med karré

Betyg 4.1 av 5.
13 personer har röstat
2
Grönsakswok med karré

Snabbt svänger du ihop denna härliga grönsakswok med karré! Woka grönsakerna, stek karrén och blanda till den exotiska såsen av ingefära, vatten, soja, tomatpuré, sambal oelek och socker. Vänd ner såsen och grönsakerna i stekpannan med karrén och låt det bli varmt. Servera med ris.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 18 2014

Grönsakswok med karré

Ingredienser

4 portioner
4   port ris, gärna jasminris

Sås

2 msk  riven färsk ingefära
3 dl  vatten
2 msk  soja
2 msk  tomatpuré
1/2 tsk  sambal oelek
3 msk  strösocker
1/2 msk  majsstärkelse

Grönsaker

400 g  grönsaksmix (morot/purjo/broccoli)
1 msk  rapsolja
salt och peppar

Karré

4   skivor karré
1 msk  rapsolja

För alla

Rätten är fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.1 av 5.
13 personer har röstat

Kommentarer

Få ingredienser som smakar bra ihop och gör maten enkel att tillaga! Enkelt göra lite större portion med att trycka ner någon extra skiva karré samt utöka såsen.

Gustaf

2017-02-28

Lite för starkt till små barn tyvärr..

Anders

2014-04-25

Näringsvärde per portion

Energi2938 KJ / 702 kCal
Fett29.6 g
Kolhydrater63.6 g
Protein43.1 g

Testa liknande recept

Kryddstekt karré med nudelsallad
Betyg 4.5 av 5.
11 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Nudlar med strimlat fläsk
Betyg 3.3 av 5.
22 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Enkel tortilla med grillad karré, krisp och dippsås
Betyg 1 av 5.
1 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Bbq-karré med rostad majsdipp
Betyg 3.5 av 5.
6 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Sojawokad kyckling med lime
Betyg 4.1 av 5.
7 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Grönsakswok med kotlett och ingefära
Betyg 3.6 av 5.
46 personer har röstat
Under 45 min att tillaga