Nudlar med tofu, haricot verts och ägg

Name: Nudlar med tofu, haricot verts och ägg
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisk
Ingredients: 250 g äggnudlar; 270 g naturell tofu; 1 röd paprika; rapsolja; 3/4 dl japansk soja; 250 g frysta haricots verts (bönor); 1/2 msk sesamolja; 1/2 tsk chiliflakes; 1/2 dl sweet chilisås; 4 ägg; 1 msk olja; rostad lök; limeklyftor; koriander

Under 30 min 14 ingredienser Medel

Gör en asiatisk nudelwok med tofu, stekt ägg och krispiga haricot verts. Denna snabba och goda vardagsrätt får smak av sweet chilisås och koriander. Pressa över lite limejuice vid servering.

Ett recept från:
Buffé nr 11, 2017

Ingredienser

4 portioner

Nudlar

250 g äggnudlar

270 g naturell tofu

1 röd paprika

rapsolja

3/4 dl japansk soja

250 g frysta haricots verts (bönor)

1/2 msk sesamolja

1/2 tsk chiliflakes

1/2 dl sweet chilisås

Stekt ägg

4 ägg

1 msk olja

Till servering

rostad lök

limeklyftor

koriander

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Nudlar: Koka nudlarna enligt anvisning på förpackningen. Häll av och låt ånga av.

Skär tofun i tärningar. Dela, kärna ur och strimla paprikan.

Stek tofun i oljan några minuter, tills den får färg. Häll på hälften av sojan och låt koka in.

Tillsätt paprika och haricots verts. Stek på hög värme tills grönsakerna får lite färg. Tillsätt sesamolja och chiliflakes, blanda runt.

Rör ner nudlar, sweet chilisås och resten av sojan.

Ägg: Stek äggen i oljan i en annan stekpanna.

Till servering: Servera nudlarna med de stekta äggen, koriander och limeklyftor. Strö över rostad lök.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(5)

Mårten
25 aug. 2025
Jättegott! Enkelt att laga och goda smaker.
0 svar
Christer
18 mars 2023
Jättegott!
0 svar
Jukka
28 mars 2020
Helt gott. Det är äggen, koriandern, lime och rostade löken som lyfter upp denna rätt. Enkelt att fixa även om jag hade gärna haft en wokpanna och mera kraftfull spis.
0 svar
Jonas
10 mars 2019
@Ulf, hoppas att du skippade äggen då? :D
0 svar
Ulf
12 nov. 2017
Min första lagade veganrätt! Det blev väldigt gott!
0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2080 KJ / 496 kCal

Fett18 g

Salt2.9 g

Kolhydrater56 g

Protein25 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Nudlar med grönsaker, tofu och sataysås
Betyg 3.4 av 5.30 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Nudlar med grönsaker, tofu och sataysås

Nudlar med strimlat fläskkött och teriyaki
Betyg 3.7 av 5.20 personer har röstat
Receptet har 12 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Nudlar med strimlat fläskkött och teriyaki

Nudelwok med ägg och grönt
Betyg 3.7 av 5.16 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Nudelwok med ägg och grönt

Wokad biff med nudlar
Betyg 4 av 5.68 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Wokad biff med nudlar

Kycklingwok med teriyaki och lime
Betyg 4.1 av 5.25 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kycklingwok med teriyaki och lime

Tofuwok
Betyg 4.7 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Receptet är ett klimatsmart val.
En stor vid tallrik med ris, toppad med tofuwok och koriander. Sesamfrön och ätpinnar vid sidan av.

Tofu Nudlar Wok Kyckling cashew Kinakål Grönsakswok