Grönärtsoppa med mozzarellatoast

Name: Grönärtsoppa med mozzarellatoast
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 gul lök; 2 vitlöksklyftor; 1 fänkål; 1 msk olja; 2 dl vispgrädde; 5 dl grönsaksbuljong (vatten och tärning eller fond); 1/2 tsk salt; 500 g frysta gröna ärtor; 2 förp mozzarella (à 125 g); 2 tomater; 130 g pesto; 8 skivor levainbröd; peppar

Under 45 min 13 ingredienser Medel

En god och värmande soppa är bland det bästa som finns när mörkret kryper sig på. Den här utsökta grönärtsoppan tar smak av vitlök och fänkål, och blir riktigt mustig av grädde och grönsaksbuljong. Servera soppan med surdegstoast med pesto och mozzarella.

Ingredienser

4 portioner

Soppa

1 gul lök

2 vitlöksklyftor

1 fänkål

1 msk olja

2 dl vispgrädde

5 dl grönsaksbuljong (vatten och tärning eller fond)

1/2 tsk salt

500 g frysta gröna ärtor

Toast

2 förp mozzarella (à 125 g)

2 tomater

130 g pesto

8 skivor levainbröd

peppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 200°C.

Soppa: Skala och skiva lök och vitlök. Ansa och skiva fänkålen. Fräs lök, vitlök och fänkål i oljan i en kastrull tills löken mjuknat. Häll på grädde, buljong och salt och låt koka tills fänkålen mjuknat.

Toast: Låt mozzarellan rinna av. Skär den och tomaterna i skivor. Lägg bröden på en plåt med bakplåtspapper, fördela pesto, ost och tomat på bröden. Krydda med salt och peppar. Sätt in plåten högt upp i ugnen tills osten bubblar, ca 10 minuter.

00:10:00

Häll i hälften av ärterna i kastrullen och låt sjuda ca 5 minuter. Mixa slätt i en blender eller med stavmixer och smaka av med salt och peppar. Koka upp soppan med resten av ärterna och låt sjuda tills de tinat.

00:05:00

Servera soppan med toasten.

Tips

Vill man ha en helt slät soppa, lägger man i alla ärter på en gång och mixar allt.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(5)

Miriam
19 jan. 2026
Jättegod soppa!
Sasha
6 mars 2021
Jag gör en vegansk version av denna soppa och det blir sååå gott. Toasten är uppskattad av alla mina vänner som inte är veganer.
Sasha
6 mars 2021
Riktigt god soppa! har gjort den flera gånger, dock gör jag dubbel sats varje gång. En av mina favoritrecept.
Aldona
16 juli 2018
Den milda soppan passar utmärkt tillsammans med kryddiga basilika toasten. Lätt och snabbt att laga.
Susanna
11 okt. 2016
Väldigt god rätt! Vi skippade peston pga allergi mot nötter ( pesto innehåller tyvärr ofta cashew) och ersatte detta med lite smör på brödet plus lite italiensk salladskrydda under tomaterna och mozzarellan- jättegott. Soppan behöver en gnutta syra tycker vi, droppa gärna i lite limesaft på slutet eller vid servering. Soppan blev utmärkt och lite nyttigare med halva mängden grädde och halva mängden mjölk. Kommer säker igen på bordet hos oss!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi3425 KJ / 818 kCal

Fett55.3 g

Salt4.78 g

Kolhydrater44.4 g

Protein30.7 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Grönärtssoppa med svamptoast
Betyg 3.9 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Receptet är ett klimartsmart val.
Grönärtssoppa med svamptoast

Pasta med champinjoner, ärtor och pesto rosso
Betyg 4.1 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Receptet är ett klimartsmart val.
Pasta med champinjoner, ärtor och pesto rosso

Pastagratäng med kassler och mozzarella
Betyg 3.1 av 5.45 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
Nyckelhålsmärkt.
Pastagratäng med kassler och mozzarella

Kycklingpasta med ärtpesto och grillad paprika
Betyg 4.7 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Receptet är ett klimartsmart val.
Kycklingpasta med ärtpesto och grillad paprika

Kronärtskockspizza med yoghurt och ärter
Betyg 4.9 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Kronärtskockspizza med yoghurt och ärter

Spaghetti med ärt- och ruccolapesto
Betyg 2.9 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Spaghetti med ärt- och ruccolapesto

Svampsoppa Höst - recept på höstmat Ärtor Soppa med gröna ärtor Sellerisoppa Vegetarisk huvudrätt (lakto-ovo)