Grön fiskgratäng

Name: Grön fiskgratäng
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 påse, frysta torsk- och laxtärningar (à 300 g); 1 påse, fryst grönmix (à 600 g); 2 tsk torkad dragon; 1 tsk salt; 1/2 tsk peppar; 8 dl spenatsoppa; 1 dl panko (asiatiskt ströbröd); 1 dl finriven parmesan; 2 msk olja; citronklyftor; yoghurt; bröd

Under 45 min 12 ingredienser Enkel

Med soppa över från dagen innan är denna rätt enkel att göra. Soppan blir till grund för den krämiga såsen i fiskgratängen. Strö över ett täcke av panko och parmesan som blir frasigt i ugnen. Servera med ett gott bröd.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2018

Ingredienser

4 portioner

1 påse, frysta torsk- och laxtärningar (à 300 g)

1 påse, fryst grönmix (à 600 g)

2 tsk torkad dragon

1 tsk salt

1/2 tsk peppar

8 dl spenatsoppa

1 dl panko (asiatiskt ströbröd)

1 dl finriven parmesan

2 msk olja

Till servering

citronklyftor

yoghurt

bröd

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 225°C.

Lägg de frysta torsk- och laxtärningar och den frysta grönmixen i en smord ugnsform. Krydda med dragon, salt och peppar.

Häll över spenatsoppa. Blanda panko, parmesan och olja. Strö över. Ställ i mitten av ugnen ca 30 minuter, tills fisken är klar. Täck ev med aluminiumfolie mot slutet.

00:30:00

Till servering: Servera med citronklyftor och gärna med en klick yoghurt och bröd.

Tips

Vill du göra egen spenatsoppa? Här har du ett perfekt recept på Ärtig spenatsoppa som passar till din fiskgratäng.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2158 KJ / 519 kCal

Fett23 g

Salt4 g

Kolhydrater41 g

Protein31 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Enkel fiskgratäng
Betyg 2.6 av 5.65 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Enkel fiskgratäng

Fiskgratäng med lax och torsk
Betyg 3.3 av 5.21 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Fiskgratäng med lax och torsk

Gräddkokt fisk med vin, räkor och dill
Betyg 3.3 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Gräddkokt fisk med vin, räkor och dill

Ugnstorsk med kaviarsås
Betyg 2.7 av 5.244 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Ugnstorsk med kaviarsås

Fisk med röd curry och ris
Betyg 3.8 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Fisk med röd curry och ris

Gyllene fiskgratäng med rotfruktsmos
Betyg 4.4 av 5.35 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Gyllene fiskgratäng med rotfruktsmos

Fiskgratäng Fisksoppa Lax med nudlar Svensk fisk Laxmiddag Torskgratäng