Ugnsbakad spättafilè med ägg och dill

Name: Ugnsbakad spättafilè med ägg och dill
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 ägg; 5 dl mjölk (3%); 1 1/2 dl vispgrädde (40%); 1 grönsaksbuljongtärning; 1 1/2 msk majsstärkelse; 1/2 kruka dill; 3/4 dl kaviar; salt; svartpeppar; 300 g fryst grönmix (broccoli, gröna bönor och romanesco); 800 g fryst rödspättafilé; kokt potatis; sallad; citronklyftor

Under 45 min 14 ingredienser Medel

Ägg, dill och kaviar är en kombo som är svår att ignorera. Tvärtom. Den är nästan oemotståndlig. Särskilt när den kommer in på en tallrik tillsammans med en fin bit fiskfilé.

Ingredienser

4 portioner

4 ägg

5 dl mjölk (3%)

1 1/2 dl vispgrädde (40%)

1 grönsaksbuljongtärning

1 1/2 msk majsstärkelse

1/2 kruka dill

3/4 dl kaviar

salt

svartpeppar

300 g fryst grönmix (broccoli, gröna bönor och romanesco)

800 g fryst rödspättafilé

Till servering

kokt potatis

sallad

citronklyftor

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Tina grönmix och spätta och låt rinna av väl.

Sätt ugnen på 200°C.

Lägg äggen i kokande vatten och koka dem 10 minuter. Spola dem i kallt vatten.

00:10:00

Koka upp mjölk, grädde och buljongtärning. Rör ut majsstärkelsen i lite vatten, vispa ner i såsen och koka ca 30 sekunder. Dra av från värmen.

Skala och hacka äggen. Hacka dillen.

Rör ner ägg, dill och kaviar i såsen och smaka av med salt och peppar.

Vik spättafiléerna och lägg i en ugnssäker form tillsammans med grönmixen. Krydda med salt och peppar. Häll över såsen och sätt in mitt i ugnen ca 20 minuter.

00:20:00

Till servering: Servera med potatis, sallad och citronklyftor.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

Monica
8 nov. 2020
Hej vad är exempel pågrönmix ?

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Testa liknande recept

Ugnstorsk med kaviarsås
Betyg 2.7 av 5.244 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Ugnstorsk med kaviarsås

Spätta med ägg- och gräslökssås
Betyg 2.9 av 5.149 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Spätta med ägg- och gräslökssås

Laxfärserad rödspättafilé i vitvinssås
Betyg 4.7 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
- Receptet tar Under 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Laxfärserad rödspättafilé i vitvinssås

Spätta meunière med hollandaise och bellaverde
Betyg 3.8 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Spätta meunière med hollandaise och bellaverde

Spätta meunière med gubbröra
Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Spätta meunière med gubbröra

Rödspätta meunière
Betyg 3.9 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Rödspätta meunière

Korv Grädde köttfärssås Panerad rödspätta Halstrad röding Gratinerad fisk Gratinerad