Frästa grönsaker med jordnötter

Betyg 2.3 av 5.
3 personer har röstat
0Klimatsmart
Frästa grönsaker med jordnötter

Frästa grönsaker med jordnötter blir en härlig wok som tillagas på under 20 minuter! Kanel, gurkmeja, kardemumma och muskot ger mycket smak åt broccoli och morötter.

Frästa grönsaker med jordnötter

Ingredienser

10 portioner
4   morötter
3   vitlöksklyftor
500 g  broccoli (färsk eller djupfryst)
2 msk  olja
2 tsk  gurkmeja
2 tsk  kanel
2 tsk  kardemumma
2 krm  muskot (riven)
2 tsk  salt
2 krm  svartpeppar
2 dl  vatten
2 dl  jordnötter

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.3 av 5.
3 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi550 KJ / 132 kCal
Fett9.4 g
Salt1.57 g
Kolhydrater4.7 g
Protein5.5 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Ras el hanout – marockansk kryddblandning
Betyg 4.5 av 5.
24 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Ras-el-hanout
Betyg 4.1 av 5.
8 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Grön och gul wok
Betyg 4 av 5.
1 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Guldgröt med banan, nötsmör och granola
Betyg 3.7 av 5.
10 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Harira
Betyg 2.8 av 5.
28 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Tagine på kyckling och pumpa
Betyg 3.9 av 5.
23 personer har röstat
Under 45 min att tillaga