Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

ÖVER 60 MIN | Medel

Fläskkarré med äpple, ugnsrostade grönsaker och slaw

En god middag med strimlad ugnsbakad fläskkarré med äpple och ingefära, ugnsrostad broccoli och blomkål. Servera tillsammans med en syrlig och krispig rotsellerislaw.

Detta är ett recept från Buffé nr 9, 2018
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

Detta recept är en del i Söndagspreppen, ett smart sätt att förbereda flera rätter för att vinna tid senare i veckan.

  1. Skiva Fläskkarré i ugn med äpple och ingefära tunt. Servera med Ugnsrostad blomkål och broccoli samt Rotsellerislaw med äpple.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche i rotsellerislawn.
Gör mjölkproteinfri: byt crème fraiche mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ i rotsellerislawn.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1/3 sats fläskkarré i ugn med äpple och ingefära (se länk i steg 1)
  • 1/2 sats ugnsrostad blomkål och broccoli (se länk i steg 1)
  • 1/2 sats rotselleri slaw med äpple (se länk i steg 1)
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 1913 kJ / 457 kCal

Klimatguide

0,7 - 1,4 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer