Fiskpaket med citrondressing

Betyg 3.3 av 5.
6 personer har röstat
3
Fiskpaket med citrondressing

I denna välsmakande fiskrätt lägger vi torskfilé, fänkål, tomat och lite örtblandning i bakplåtspapper, som viks ihop till ett paket och tillagas i ugn. På så sätt är det lätt att få fisken riktigt saftig och god! Servera de ljuvliga fiskpaketen med potatis, citrondressing och gärna bröd.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 21 2013

Fiskpaket med citrondressing

Ingredienser

4 portioner
600 g  torskfilé
900 g  fast potatis
rivet skal och saft av 1   citron
2 msk  hackad gräslök
1 msk  olja
salt och peppar
1   fänkål
2   tomater
1 1/2 dl  gräddfil
bakplåtspapper

För alla

Rätten är fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfilen mot Sour Supreme (innehåller soja).

Gör så här

Så här gör du - texten är beräknad för 4 port.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.3 av 5.
6 personer har röstat

Kommentarer

Super gott

Claudia

2016-02-05

Hej Marianne! Det är resterna som är kvar vid punkt 4 som kan användas till örtblandningen. rivet skal och saft av 1 citron 2 msk hackad gräslök 1 msk olja salt och peppar

Redaktionen

2013-05-23

Vilket är ötblandningen?

Marianne

2013-05-21

Näringsvärde per portion

Energi1804 KJ / 430 kCal
Fett9 g
Salt1.3 g
Kolhydrater46 g
Protein36 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Halstrad torsk med grape- och fänkålssallad
Betyg 1 av 5.
1 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fänkålsstekt torsk med matvete och pepparrot
Betyg 3.5 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Örttorsk i folie
Betyg 3.6 av 5.
11 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Ugnstekt torsk med ägg och rödlöksgräddfil
Betyg 3.8 av 5.
5 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Gös i paket med grillad grädde
Betyg 5 av 5.
3 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Torskrygg med inkokt fänkål och rosmarinkräm
Betyg 2.8 av 5.
19 personer har röstat
Under 45 min att tillaga