Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 45 MIN | Medel

Fiskgratäng med smetana och tomat

En färgglad och smakrik fiskgratäng går oftast hem hos hela familjen. Här har du plommontomater, dill, rödlök och smetana samt chilisås som utgör basen för fiskgratängen. Ät tillsammans med nykokt potatis, kokta grönsaker och middagen är äntligen serverad.

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 43, 2018
Till matkassen

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Tina fisken.
  2. Sätt ugnen på 225˚C.
  3. Koka potatisen.
  4. Fiskgratäng: Lägg fisken i en ugnssäker form.
  5. Skär tomaterna i bitar. Skala och skiva löken. Lägg tomater och lök på fisken.
  6. Hacka dillen och blanda med smetana, chilisås, salt och peppar. Bred krämen över fisken, tomaterna och löken och sätt in mitt i ugnen ca 20 minuter.
  7. Till servering: Koka grönmixen enligt anvisningen på förpackningen.
  8. Servera fiskgratängen med potatis och grönmix.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri smetana.
Gör mjölkproteinfri: byt ut smetana mot mjölkfri ersättningsprodukt.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 900 g potatis
Fiskgratäng
  • 600 g alaska pollock
  • 1/2 ask plommontomater (à 500 g)
  • 1 rödlök
  • 1 ask färsk dill (à 20 g)
  • 2 dl smetana
  • 2 msk chilisås
  • 1/2 tsk salt
  • 2 krm peppar
Till servering
  • 1/2 påse fryst grönmix (à 500 g)
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 2267 kJ / 542 kCal

Klimatguide

0,7 - 1,4 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer