Fetaostfylld kyckling med tomatsallad

Betyg 3.4 av 5.
5 personer har röstat
0
Fetaostfylld kyckling med tomatsallad

Om du har tröttnat på den klassiska kycklingen i ugn så är detta recept en räddare i nöden! Den salta fetaosten får dels smälta samman med kycklingfiléerna i ugnen, men också strös över tomatsalladen som smaksatts med vinäger och gräslök. Välj ett passande gryn, och hugg sedan in!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 22 2018

Fetaostfylld kyckling med tomatsallad

Ingredienser

4 portioner
4   kycklingfiléer
1 tsk  olja
150 g  fetaost
1 tsk  oregano
salt
peppar
4   port ris eller annat gryn

Tomatsallad

3   tomater
1 msk  olja
1/2 msk  rödvinsvinäger
1/2   ask gräslök (à 20 g)
2 dl  matyoghurt

För alla

Innehåller mjölkprotein.
Fri från gluten och ägg.  
Gör laktosfri: välj laktosfri fetaost och matyoghurt.

Gör så här

Tips

Stek tomaterna med salt, peppar och lite pressad vitlök tillsammans med kycklingen i ugnen.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.4 av 5.
5 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2236 KJ / 534 kCal
Fett18 g
Salt1.88 g
Kolhydrater51 g
Protein42 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Fetaostgratinerad kyckling med pasta
Betyg 4.2 av 5.
46 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklingfilé med fetayoghurt
Betyg 4 av 5.
11 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingfilé med fetaostyoghurt
Betyg 4.2 av 5.
6 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Rödbetor med fetaröra och kryddig kyckling
Betyg 4 av 5.
7 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Allt-i-ett-kyckling med fetaoströra
Betyg 3.7 av 5.
6 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklinggyros med fetaost och tomat
Betyg 4.1 av 5.
16 personer har röstat
Under 45 min att tillaga