Kycklingfilé med fetaostyoghurt

Betyg 4.2 av 5.
6 personer har röstat
2
Kycklingfilé med fetaostyoghurt

Om det är något som slår kyckling så är det kyckling ihop med en krämig fetaostyoghurt! Den gör du enkelt genom att smula lite fetaost ner i matyoghurten, och smaksätta med vitlök. Stek upp kycklingen, koka lite bulgur, och du har nu kvällens middag färdig.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 4 2021

Kycklingfilé med fetaostyoghurt

Ingredienser

4 portioner
150 g  fetaost
2 dl  matyoghurt
1/2   vitlöksklyfta
peppar
4   port matvete eller annat gryn
1   gurka
4   snabbfiléer av kyckling (à ca 150 g)
1 msk  olja
salt
peppar
1/2 tsk  paprikapulver

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: byt ut matvete mot glutenfri couscous, quinoa eller ris.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt. Välj laktosfri fetaost.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt till mjölkproteinfri ersättningsprodukt. Byt ut färskost mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Tips

Rör gärna ner lite rostade sesamfrön i yoghurten.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.2 av 5.
6 personer har röstat

Kommentarer

Lite torftigt!

Malin

2021-02-01

Jättegod och lättlagad. Barnen älskade.

Magnus

2021-01-27

Näringsvärde per portion

Energi2305 KJ / 553 kCal
Fett21 g
Salt2 g
Kolhydrater44 g
Protein42 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Stekt kyckling med dipp på fetaost
Betyg 4.7 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Matvetesallad med fetaost
Betyg 4.1 av 5.
15 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Rostad fänkål med grynsallad
Betyg 4.1 av 5.
12 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Rostad rotselleri med fetaostyoghurt
Betyg 4 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Zucchinisallad med mozzarella och mynta
Betyg 4.5 av 5.
11 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Ljummen grekisk sallad
Betyg 4.6 av 5.
27 personer har röstat
Över 60 min att tillaga