Färskostgratinerad kycklingfilé med tomat och majs

Betyg 4 av 5.26 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Färskostgratinerad kycklingfilé med tomat och majs
Under 45 min12 ingredienser Medel

Kyckling som får täckas av färskost, majs och pastasås tillagar sig själv i ugnen, medan du kokar ris, dukar och kanske löser sudoku. Sen är middagen klar!

Färskostgratinerad kycklingfilé med tomat och majs

Ingredienser

4 portioner
1 förp majskorn (à 150 g)
4 kycklingfiléer eller snabbfiléer av kyckling
1 tsk curry
1 tsk paprikapulver
1 tsk torkad oregano
salt
peppar
2 tsk olja
200 g färskost grillad paprika
1 förp pastasås basilika (à 390 g)
4 port ris eller pasta
65 g rucola

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:30:00
Strö gärna lite riven ost på kycklingen innan den gratineras.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(8)

  • Ramona

    En favorit!

  • Kerstin

    Jättegott!!

  • Rita

    Så otroligt gott, hela familjen älskade denna rätt. Kommer att göra igen! Kommer att komplettera nästa gång med lite mer sås - den åt vi alla med sked :)

  • Charlotte

    Det här funkade inte för vår familj och det ser inte aptitligt ut. Curry passade inte med tomatsåsen. Tips är att skippa curry och lägga majsen på sidan av.

  • Maria

    Supergott! Gick hem hos hela familjen. Ersatte kycklingen med vegetarisk alternativ. Blandade alls sås ingredienser, hade i chipotlepasta för styrka och lite créme fraîches för lite tjockare konsistens på såsen. Kommer absolut göras fler gånger.

  • Anna

    Gott. Jag hade i lite matlagningsgrädde i såsen för att få mer sås, en bra rätt som jag kommer göra fler gånger 🙂

  • Anna

    Tyvärr! Passade inte alls oss och våran familj. Dottern kommenterade det som ”flygplansmat”. Kanske att lite mer smak som tex chili eller sambal olek gör rätten lite ”roligare”.

  • Rosita

    Lättsamt och gott. Jag blandade ihop alla "grejer" till såsen + lite sambal olek för lite mer smak och slog över kycklingen. Mums!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi2536 KJ / 605 kCal
Fett21 g
Salt3 g
Kolhydrater57 g
Protein45 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Kyckling med tomatsås och kryddig yoghurt
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kycklingpiccata med ärtor
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Het kyckling med tomat- och majssallad
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
    Nyckelhålsmärkt.
  • Kyckling med majskräm och rostad potatis
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
    Nyckelhålsmärkt.
  • Kyckling med tzatziki och couscous
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Kyckling med avokadosallad och rostad sötpotatis
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
    Nyckelhålsmärkt.
TomatmatMajs i ugnItalienska färskostarGratinerad kycklingGratineradGratinerad tomat