Kyckling med tzatziki och couscous

13
3
Kyckling med tzatziki och couscous

Låt denna smidiga, snabba och smakrika rätt stå som kvällens middag! Couscous och tzatziki passar utmärkt ihop, eftersom couscous gärna får kombineras med en lite krämigare sås. Här äts de dessutom ihop med kyckling som du steker gyllenbrun i stekpannan innan servering.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 46 2020

Kyckling med tzatziki och couscous

Ingredienser

4 portioner
1
förp snabbfiléer av kyckling (à ca 600 g)
1
gurka
2 dl
matyoghurt eller lätt crème fraiche
4
port couscous

Att ha hemma

1 msk
olja
-
salt
-
peppar
1
vitlöksklyfta

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri couscous.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Under 15 minuter

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

13

Kommentarer

Mattias

11/29/2020

Gott, snabbt och enkelt!

Sara

11/12/2020

Hoppas det är gott

Carina

9/8/2020

Gott! Har aldrig ätit couscous och blev positivt överraskad.

Näringsvärde per portion

Energi 2277 KJ / 543 kCal
Fett 10 g
Salt 1 g
Kolhydrater 63 g
Protein 48 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept