version:
Chilistekt vegetarisk pytt med kikärtscrème
En enkel vegetarisk rätt – och en riktigt god vardagsmiddag! Köp färdigt vegetariskt pytt eller gör ditt eget. Smaksätt med chiliflakes och servera tillsammans med kikärtscrème.
Ingredienser
4 portioner
400 g
kokta kikärtor
2
vitlöksklyftor
skal från 1/2
citron
1 msk
färskpressad citronsaft
1
kruka mynta
1 krm
spiskummin
3 msk
olivolja
1/2 - 1 dl
vatten
-
salt och svartpeppar
2
förp vegetarisk pytt (à 250 g)
1 - 2 krm
chiliflakes
För alla
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör så här
Näringsvärde per portion
Energi 1365 KJ / 327 kCal
Fett 16 g
Salt 1.3 g
Kolhydrater 31 g
Protein 12 g
Klimatguide
0 - 0,5 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Sonja
2017-01-03stekte röran med köttfärs tillsatte vitlök och tomatklyftor, det blev en god vardagsmiddag.
Katja
2015-09-02Jättegod röra, men jag tyckte inte riktigt att den passade till min pytt!
Malin
2014-12-07Jättegod röra som funkade bra till min egen rotsakspytt (tog vad jag hade i kylskåpet )