Chicken nuggets med sojamajo

Betyg 3.6 av 5.
8 personer har röstat
5
Chicken nuggets med sojamajo

Att göra egna chicken nuggets behöver inte vara svårt. Panera kycklingen med panko och häpna över resultatet. Servera med krispiga morotsstavar, en sås gjord på majonnäs och japansk soja, samt nykokt ris och du kan servera en måltid som dina barn förmodligen inte kommer klaga över.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 5 2020

Chicken nuggets med sojamajo

Ingredienser

4 portioner
700 g  fryst kycklinginnerfilé
4   port ris eller annat gryn
1 dl  vetemjöl
2   ägg
1 dl  ströbröd (gärna panko)
salt
peppar
2 msk  olja
1 1/2 dl  majonnäs
1 msk  japansk soja
3   morötter

För alla

Kontrollera noga innehållet i majonnäsen.
Fri från laktos och mjölkprotein. Innehåller ägg.
Gör glutenfri: byt ut vetemjöl mot glutenfri mjölmix eller annat glutenfritt mjöl. Välj glutenfritt ströbröd.

Gör så här

Tips

Byt ut sojan mot srirachasås. Blanda gärna i 1 msk sesamfrö (för 4 port) i ströbrödet.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.6 av 5.
8 personer har röstat

Kommentarer

Mycket enklare att göra egna nuggets än jag trodde! Men vid tidsbrist kommer jag köpa färdiga😉 Barnen älskade detta, även såsen, vilket är ovanligt!!

Helena

2021-04-07

Tyckte inte såsen blev. Kanske hade för mycket soja i. kycklingen blev jättegod:)

Sanna

2020-02-03

Tyvärr tyckte jag att detta receptet blev tråkigt, färglöst och var ganska omständligt för att vara i en familjematkasse, (visst nu har jag två små barn som kräver uppmärksamhet samtidigt som jag lagar mat). Fisk hade varit mycket enklare att steka.

Sofia

2020-01-31

Hej Sofia! Tack för din feedback! Vi uppskattar att du tog dig tid att skriva en kommentar, det gör att vi kan utveckla våra recept och matkassar. Det där med att laga mat och samtidigt ge uppmärksamhet till barnen är inte lätt! Hoppas att övriga rätterna i kassen var bra och enklare att laga! Hälsningar Elina

Redaktionen

2020-02-03

Näringsvärde per portion

Energi3605 KJ / 861 kCal
Fett42 g
Salt4 g
Kolhydrater68 g
Protein52 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kycklingnuggets med sojadipp
Betyg 3.5 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingfilé med sojamajonnäs och nudlar
Betyg 4.4 av 5.
19 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Chicken tandoori med gurkröra
Betyg 3.5 av 5.
11 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Rostad potatis med dragonkräm och kyckling
Betyg 4.3 av 5.
18 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Stekt kyckling med dillsås och pressgurka
Betyg 3.3 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingfilé med sojamajonnäs och crudité
Betyg 2.8 av 5.
5 personer har röstat
Under 45 min att tillaga