Chicken Nuggets med currydipp

Name: Chicken Nuggets med currydipp
Total time: 45 min
Cuisine: Amerikansk
Ingredients: 4 port ris; 4 kycklingfiléer; 1 dl ströbröd; 2 msk paprikapulver; 1/2 tsk salt; 1/2 krm svartpeppar; 3 msk olja; 2 dl gräddfil; 1 msk curry; salt och peppar; 1 gurka

Under 45 min 11 ingredienser Medel

Chicken nuggets med currydipp är ett fräscht och välsmakande recept för hela familjen där saftiga kycklingfilébitar rullas i kryddat ströbröd och steks i olja. Till dessa serveras en supersmarrig currydipp, gurkstavar och nykokt ris. Låt gärna barnen vara med och tillaga maten! Smaklig måltid!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 19 2014

Ingredienser

4 portioner

port ris

Nuggets

kycklingfiléer

1 dl

ströbröd

2 msk

paprikapulver

1/2 tsk

salt

1/2 krm

svartpeppar

3 msk

olja

Currydipp

2 dl

gräddfil

1 msk

curry

salt och peppar

gurka

För alla

Rätten är fri från ägg.
Gör glutenfri: använd glutenfritt ströbröd eller po-fiber.
Gör laktosfri: använd laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfilen mot Sour Supreme (innehåller soja).

Under 45 minuter

Gör så här

Sätt ugnen på 200°C.

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Nuggets: Skär varje kycklingfilé i tre bitar.

Blanda ströbröd, paprikapulver, salt och peppar.

Vänd kycklingbitarna i ströbrödet och stek i omgångar i oljan i en stekpanna tills kycklingen får fin färg. Lägg bitarna i en ugnssäker form och sätt in mitt i ugnen ca 5 minuter eller tills innertemperaturen är 72°C.

Currydipp: Blanda gräddfilen med curry och smaka av med salt och peppar.

Skär gurkan i stavar.

Servera nuggets med ris, currydipp och gurka.

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Skriv din kommentar

Eva

8/6/2015

Jättebra men jag gör bitarna mycket mindre och serverar med gräddfil och färdig sötsur sås på flaska.

Erica

5/8/2014

Jättegott, och enkelt att göra!

Margaretha

4/22/2014

Supergott och enkelt att laga. 10-årigt barnbarn stod för matlagningen! Han tyckte det var jättegott!!

Näringsvärde per portion

Energi 2296 KJ / 549 kCal

Fett 18 g

Salt 2.3 g

Kolhydrater 58 g

Protein 37 g

Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

Chicken curry nam nam

Tortillarulle med guacamole

Kycklingnuggets med rostad potatis och citronmajo

Enkla fisktacos med lime

Morot- och prästostbiffar med tomatdipp

Chicken nuggets med currydipp