Crispy chicken nuggets med dipp

Betyg 4.1 av 5.
165 personer har röstat
1
Crispy chicken nuggets med dipp

Krispiga chicken nuggets gjorda på panerade, möra kycklingfiléer som först steks och sedan gräddas i ugnen. Servera med färgsprakande grönsaksstavar, en smarrig, solgul dippsås med sting och nykokt ris. Hoppas det smakar!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 16 2017

Crispy chicken nuggets med dipp

Ingredienser

4 portioner
4   port ris eller klyftpotatis

Nuggets

4   kycklingfiléer
1/2 tsk  salt
2 krm  peppar
1 dl  vetemjöl
2   ägg
1 1/2 dl  ströbröd eller panko
1/2 dl  olja

Grönsaker

3   morötter
1   gurka

Dipp

1 1/2 dl  gräddfil
1/2 msk  curry
1/2 msk  sweet chilisås

För alla

Rätten innehåller ägg.
Gör glutenfri: använd glutenfritt mjöl. Använd glutenfritt ströbröd (kan innehålla mjölkprotein) eller po-fiber.
Gör laktosfri: använd laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfilen mot mjölkfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.1 av 5.
165 personer har röstat

Kommentar

Så gott!

Monika

2024-02-01

Näringsvärde per portion

Energi3057 KJ / 731 kCal
Fett23.8 g
Salt1.54 g
Kolhydrater78.1 g
Protein48.3 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kokospanerad kyckling med rostad broccoli
Betyg 3.9 av 5.
45 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Curry- och pankostekt lax räkor och pak choi
Betyg 3.1 av 5.
29 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklingschnitzel med rosa sås
Betyg 4 av 5.
15 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Stekt torsk med curryremoulad
Betyg 4.4 av 5.
24 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Crispy chicken med dipp och grönsaksstavar
Betyg 4.2 av 5.
11 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Broccoliris med ugnskyckling
Betyg 2.9 av 5.
10 personer har röstat
Under 45 min att tillaga