Bowl med asiatiska smaker

Betyg 4 av 5.
5 personer har röstat
0Klimatsmart
Bowl med asiatiska smaker

Ett riktigt smarrigt recept med ärtproteinstrimlor, glasnudlar, ägg, avokado och strimlade grönsaker i en skål. Perfekt lunch- eller middagsalternativ som är klimatsmart, gott och proppfullt med proteiner.

Bowl med asiatiska smaker

Ingredienser

4 portioner

Bowls

250 g  tärnad fryst eller färsk skivad avokado
60 g  frysta sojabönor
280 g  glasnudlar
4   löskokta ägg
280 g  frysta vegostrimlor (gärna pease, ärtprotein)
1 msk  olja
1/2   gurka
1   kruka huvudsallad
2   morötter
60 g  picklad rödlök

Kryddsås

1/2 msk  färsk riven ingefära
1 1/2 dl  teriyakisås
2 msk  sesamolja

Topping

sakurakrasse
sesamfrön
färsk koriander

För alla

Kontrollera noga innehållet i vegostrimlorna.
Fri från laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: välj glutenfri teriyakisås.
Gör äggfri: uteslut äggen.

Recept och bild i samarbete med Findus.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4 av 5.
5 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi3230 KJ / 770 kCal
Fett31 g
Salt3 g
Kolhydrater78 g
Protein35 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Laxteriyaki med nudlar och sockerärtor
Betyg 4.1 av 5.
18 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Lax med sesamcrust och asiatiska glasnudlar
Betyg 3.6 av 5.
146 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Sesambakad lax med glasnudlar
Betyg 3.2 av 5.
50 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Teriyakigrillade kycklingben med nudlar
Betyg 4.4 av 5.
35 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Kyckling i massamuncurry med glasnudlar
Betyg 3.5 av 5.
23 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingwok med ostronsås
Betyg 3.8 av 5.
42 personer har röstat
Under 30 min att tillaga