Avokadowrap med feta, kikärter och tahinidressing

Betyg 4 av 5.
32 personer har röstat
6
Avokadowrap med feta, kikärter och tahinidressing

Dessa wraps innehållande avokado, fetaost, kikärtor och oliver är en fräsch och utsökt vegetarisk middag. Servera med tahinidressingen smaksatt med citron för att wrapsen inte ska bli för torra.

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2011

Avokadowrap med feta, kikärter och tahinidressing

Ingredienser

4 portioner
8   mjuka tortillabröd (à 42 g)
1   fetaost (à 150 g)
3   mogna avokador
1   förp kikärtor (à 380 g)
1 1/2 tsk  färskpressad citronjuice
1   liten rödlök
2   tomater
1 dl  urkärnade kalamataoliver
1 msk  olivolja
1 krm  salt
1 krm  svartpeppar
timjan till garnering

Dressing

2 msk  tahini (sesampaste)
2 msk  färskpressad citronjuice
4 msk  olivolja
1 msk  vatten
1 krm  salt

För alla

Fri från ägg, men kontrollera brödet.
Gör glutenfri: använd glutenfri specialtortilla eller glutenfritt tunnbröd.
Gör laktosfri: kontrollera brödet, använd laktosfri salladsost eller annan ost lagrad mer än 3 mån.
Gör mjölkproteinfri: kontrollera brödet, ersätt fetaost med tofu.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4 av 5.
32 personer har röstat

Kommentarer

Väldigt gott!

Emma

2024-03-24

Super gott!!

Emma

2020-03-03

Ett av mina favoritrecept-jättegott!

Camilla

2016-12-08

Näringsvärde per portion

Energi2817 KJ / 673 kCal
Fett47 g
Salt3 g
Kolhydrater40 g
Protein18 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Över 60 min att tillaga
Gul hummus
Betyg 3.3 av 5.
9 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Falafelwrap med rödbetshummus och fetaost
Betyg 4.6 av 5.
11 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Tarator – Tahinisås
Betyg 3.4 av 5.
5 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Myntawraps med bönor, sockerärter och hummus
Betyg 4 av 5.
1 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fiskfilé med tahini
Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat
Under 30 min att tillaga