Auberginetagine med getostyoghurt

Name: Auberginetagine med getostyoghurt
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Afrikansk
Ingredients: 1 rödlök; 1 aubergine; 2 msk olivolja; 2 vitlöksklyftor; 1/2 tsk salt; 1 tsk malen ingefära; 1 tsk malen koriander; 2 krm malen kanel; 1/2 tsk sambal oelek; 380 g kokta kikärtor; 100 g torkade aprikoser; 390 g krossade tomater; 2 dl vatten; 1 grönsaksbuljongtärning; 4 port ris eller annat gryn; 1 förp färsk persilja (à 20 g); 1 citron; 150 g getost; 2 dl matyoghurt; peppar

Under 45 min 20 ingredienser Medel

En underbart god marockansk tagine där mustiga kryddor som ingefära, kanel, korianderfrön, vitlök ger grytan en ljuvlig smak och gifter sig med den stekta auberginen, kikärtorna och rödlöken.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 12 2018

Ingredienser

4 portioner

Tagine

rödlök

aubergine

2 msk

olivolja

vitlöksklyftor

1/2 tsk

salt

1 tsk

malen ingefära

1 tsk

malen koriander

2 krm

malen kanel

1/2 tsk

sambal oelek

380 g

kokta kikärtor

100 g

torkade aprikoser

390 g

krossade tomater

2 dl

vatten

grönsaksbuljongtärning

Ris

port ris eller annat gryn

förp färsk persilja (à 20 g)

citron

Getostyoghurt

150 g

getost

2 dl

matyoghurt

peppar

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på buljongen.
Rätten är fri från gluten och ägg men innehåller mjölkprotein.
Gör laktosfri: byt ut getosten mot laktosfritt alternativ. Använd laktosfri matyoghurt.