Amerikanska pannkakor
Amerikanska pannkakor är tjocka plättar som tillagas på mindre än en halvtimme. Pudra pannkakorna med florsocker och toppa lönnsirap och blåbär.
Ett recept från:
Buffé nr 3, 2011
Ingredienser
15 st
2 1/2 dl vetemjöl
1 msk bakpulver
2 msk strösocker
1 krm salt
2 1/2 dl mjölk (3%)
2 msk smält smör
1 ägg
smör till stekning
Till servering:
florsocker att pudra över
lönnsirap
blåbär
För alla
Innehåller gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri mjölk och laktosfritt matfett.
Gör mjölkproteinfri: byt mjölk och matfett mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.
Näringsvärdet är beräknat per styck och utan tillbehör.
Klimatanpassa
Gör mer klimaträtt: byt mjölk till havredryck. Detta leder till en tredjedels minskning av klimatpåverkan från maträtten.
Gör så här
Tips
Goda tillbehör till dina pannkakor är Kolakräm med banan och salta jordnötter eller Kanelcottage cheese med äppel- och nötsallad.
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi356 KJ / 85 kCal
Fett4 g
Salt0.3 g
Kolhydrater11 g
Protein2 g
Kommentarer
Bus enkelt och super gott! Perfekt recept
Sima
2023-03-15Vill verkligen rekommendera dessa, kanon. Barnen å jag älskar dom. Enkelt att göra tillsammans.
Leonardo
2023-03-06Hur många portioner är receptet? Har en son med diabetes. Står angivet att det är 11g kolhydrater/portion men hur många pannkakor beräknas per portion?
Jenny
2023-03-02Hej Jenny! Receptet är näringsberäknat per pannkaka utan tillbehör och räknat på att man får ut 15 stycken på en sats. Hoppas det hjälper er. Hälsningar Ulrika
Redaktionen
2023-03-07