Sportdryck med ingefära och citron

Betyg 3.5 av 5.
43 personer har röstat
4
Sportdryck med ingefära och citron

Boosta energin med denna friska sportdryck med citron och ingefära. Drycken är god, nyttig och går snabbt att svänga ihop. En perfekt törstsläckare när du ska träna!

Sportdryck med ingefära och citron

Ingredienser

1 liter
1/2 citron (1/2 citron motsvarar 2 msk saft)
1 msk grovriven ingefära
4 msk druvsocker
1 l vatten
1 krm salt

Gör så här

Näringsberäkningen är per liter.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.5 av 5.
43 personer har röstat

Kommentarer

Hur länge kan man spara i kylen

Lena

2019-08-04

Hej Lena! Minst 2-3 dagar i kylskåpet. Eventuellt längre om man förvarar i väl rengjorda flaskor. Receptet innehåller inget konserveringsmedel varför det är en färskvara. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2019-08-05

Hur stor är en portion?

Åsa

2019-06-01

Hej Åsa! Receptet på denna dryck blir en liter. Och sedan brukar väl ett glas fylla 2-2 1/2 dl. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2019-06-03

Hej Magnus! Det går bra att byta ut mot annan sötning, men tanken är ju att detta ska vara en hemmagjord sportdryck med snabba kolhydrater för att fylla på efter ett hårt träningspass. Här används druvsocker eftersom den går snabbt ut i blodet och höjer blodsocker snabbt. Vilket inte blir fallet med stevia. Hälsningar Ulrika.

Redaktionen

2016-07-05

Näringsvärde per liter

Energi613 KJ / 147 kCal
Salt2 g
Kolhydrater35 g
Protein0.3 g

Testa liknande recept

Solgul shot
Betyg 5 av 5.
3 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Citrusshot med gurkmeja
Betyg 4.6 av 5.
7 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Mellanmålsmums-Juice med smak av vindruvor och fänkål
Betyg 3.5 av 5.
20 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Plommonsting
Betyg 3.1 av 5.
7 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Smoothie med ingefära och citron
Betyg 3.9 av 5.
17 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Juice med smak av gulbeta och ingefära
Betyg 3 av 5.
6 personer har röstat
Under 15 min att tillaga