Boosta energin med denna friska sportdryck med citron och ingefära. Drycken är god, nyttig och går snabbt att svänga ihop. En perfekt törstsläckare när du ska träna!
Ingredienser
1 l
1/2
citron (1/2 citron motsvarar 2 msk saft)
1
msk
grovriven ingefära
4
msk
druvsocker
1
l
vatten
1
krm
salt
För alla
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör så här
Näringsberäkningen är per liter.
Tips
Skiva gärna i lite citron om du vill få en syrligare dryck.
Har du lagat receptet?
Historik (0)
Vad tyckte du om receptet?
40
4 st
Kommentarer
Lena
2019-08-04
Hur länge kan man spara i kylen
Redaktionen ICAse
2019-08-05
Hej Lena!
Minst 2-3 dagar i kylskåpet. Eventuellt längre om man förvarar i väl rengjorda flaskor. Receptet innehåller inget konserveringsmedel varför det är en färskvara. Hälsningar Michelle
Åsa
2019-06-01
Hur stor är en portion?
Redaktionen ICAse
2019-06-03
Hej Åsa!
Receptet på denna dryck blir en liter. Och sedan brukar väl ett glas fylla 2-2 1/2 dl. Hälsningar Michelle
Redaktionen
2016-07-05
Hej Magnus! Det går bra att byta ut mot annan sötning, men tanken är ju att detta ska vara en hemmagjord sportdryck med snabba kolhydrater för att fylla på efter ett hårt träningspass. Här används druvsocker eftersom den går snabbt ut i blodet och höjer blodsocker snabbt. Vilket inte blir fallet med stevia. Hälsningar Ulrika.
Kommentarer
Lena
2019-08-04Hur länge kan man spara i kylen
Redaktionen ICAse
2019-08-05Hej Lena! Minst 2-3 dagar i kylskåpet. Eventuellt längre om man förvarar i väl rengjorda flaskor. Receptet innehåller inget konserveringsmedel varför det är en färskvara. Hälsningar Michelle
Åsa
2019-06-01Hur stor är en portion?
Redaktionen ICAse
2019-06-03Hej Åsa! Receptet på denna dryck blir en liter. Och sedan brukar väl ett glas fylla 2-2 1/2 dl. Hälsningar Michelle
Redaktionen
2016-07-05Hej Magnus! Det går bra att byta ut mot annan sötning, men tanken är ju att detta ska vara en hemmagjord sportdryck med snabba kolhydrater för att fylla på efter ett hårt träningspass. Här används druvsocker eftersom den går snabbt ut i blodet och höjer blodsocker snabbt. Vilket inte blir fallet med stevia. Hälsningar Ulrika.