Sportdryck med ingefära och citron

Name: Sportdryck med ingefära och citron
Total time: 45 min
Yield: 1 liter
Ingredients: 1/2 citron (1/2 citron motsvarar 2 msk saft); 1 msk grovriven ingefära; 4 msk druvsocker; 1 l vatten; 1 krm salt

Under 45 min 5 ingredienser Enkel

Boosta energin med denna friska sportdryck med citron och ingefära. Drycken är god, nyttig och går snabbt att svänga ihop. En perfekt törstsläckare när du ska träna!

Ingredienser

1 liter

1/2 citron (1/2 citron motsvarar 2 msk saft)

1 msk grovriven ingefära

4 msk druvsocker

1 l vatten

1 krm salt

För alla

Gör så här

Pressa saften ur citronen, skala och riv ingefäran grovt.

Blanda citronsaften med resten av ingredienserna. Låt dra minst 30 minuter.

00:30:00

Sila bort ingefäran. Häll upp i kanna eller glas.

Näringsberäkningen är per liter.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Varför skulle den här vara bra för barn?

Johannes

2025-03-04

Hur länge kan man spara i kylen

Lena

2019-08-04

Hej Lena! Minst 2-3 dagar i kylskåpet. Eventuellt längre om man förvarar i väl rengjorda flaskor. Receptet innehåller inget konserveringsmedel varför det är en färskvara. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2019-08-05

Hur stor är en portion?

Åsa

2019-06-01

Hej Åsa! Receptet på denna dryck blir en liter. Och sedan brukar väl ett glas fylla 2-2 1/2 dl. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2019-06-03

Energi613 KJ / 147 kCal

Salt2 g

Kolhydrater35 g

Protein0.3 g