UNDER 45 MIN | Enkel

Sportdryck med ingefära och citron

Boosta energin med denna friska sportdryck med citron och ingefära. Drycken är god, nyttig och går snabbt att svänga ihop. En perfekt törstsläckare när du ska träna!

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 l portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Pressa saften ur citronen, skala och riv ingefäran grovt.
  2. Blanda citronsaften med resten av ingredienserna. Låt dra minst 30 minuter.
  3. Sila bort ingefäran. Häll upp i kanna eller glas.

Näringsberäkningen är per liter.

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Tips

Skiva gärna i lite citron om du vill få en syrligare dryck.

Ingredienser

Portioner: 1 l
  • 1/2 citron (1/2 citron motsvarar 2 msk saft)
  • 1 msk grovriven ingefära
  • 4 msk druvsocker
  • 1 l vatten
  • 1 krm salt

Näringsvärde
Per portion

Energi 613 kJ / 147 kCal
Protein: 0,3 g
Kolhydrater: 35 g
Salt: 2 g
Läs mer om näringsvärden