Sportdryck med ingefära och citron

Betyg 3.5 av 5.43 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Sportdryck med ingefära och citron
Under 45 min5 ingredienser Enkel

Boosta energin med denna friska sportdryck med citron och ingefära. Drycken är god, nyttig och går snabbt att svänga ihop. En perfekt törstsläckare när du ska träna!

Sportdryck med ingefära och citron

Ingredienser

1 liter
1/2 citron (1/2 citron motsvarar 2 msk saft)
1 msk grovriven ingefära
4 msk druvsocker
1 l vatten
1 krm salt

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:30:00
Näringsberäkningen är per liter.
Skiva gärna i lite citron om du vill få en syrligare dryck.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(5)

  • Johannes

    Varför skulle den här vara bra för barn?

    1 gillar

  • Lena

    Hur länge kan man spara i kylen

    1 gillar

    ICA-köket

    Hej Lena! Minst 2-3 dagar i kylskåpet. Eventuellt längre om man förvarar i väl rengjorda flaskor. Receptet innehåller inget konserveringsmedel varför det är en färskvara. Hälsningar Michelle

    1 gillar

  • Åsa

    Hur stor är en portion?

    1 gillar

    ICA-köket

    Hej Åsa! Receptet på denna dryck blir en liter. Och sedan brukar väl ett glas fylla 2-2 1/2 dl. Hälsningar Michelle

    1 gillar

  • ICA-köket

    Hej Magnus! Det går bra att byta ut mot annan sötning, men tanken är ju att detta ska vara en hemmagjord sportdryck med snabba kolhydrater för att fylla på efter ett hårt träningspass. Här används druvsocker eftersom den går snabbt ut i blodet och höjer blodsocker snabbt. Vilket inte blir fallet med stevia. Hälsningar Ulrika.

    1 gillar

  • Magnus

    Kan man utesluta druvsockret eller funkar det med stevia?

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per liter

Energi613 KJ / 147 kCal
Salt2 g
Kolhydrater35 g
Protein0.3 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Citron- och ingefärste
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Solgul shot
    • Receptet tar Över 60 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Apple ginger
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Roséglögg
    • Receptet tar Över 60 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Glöggdrink med ingefärsskum
    • Receptet tar Över 60 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Plommonsting
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
IngefärsdryckFruktdryckEnkel & nyttig matYoghurtdryckÄggfrittÄggfria köttbullar