Nyttiga recept med baljväxter
Ät mer grönt!
ICAs dietist har valt ut fem recept som du kanske kan landa på tallriken redan i kväll!
Värmande och nyttigt
Nyttig och miljösmart mat som är plånboksvänlig och kan varieras i all oändlighet. Det handlar så klart om linssoppa! Låt oss bjuda på 5 lättlagade recept.
Tips! Se hit för fler nyttiga recept med linser.
En krämig variant av en klassisk indisk soppa. En härlig kombination av värmande kryddor ihop med röda linser ger en lättlagad, nyttig och underbart god vegetarisk rätt. Toppa soppan med turkisk yoghurt för en frisk avrundning och lite chili för extra hetta.
Låt orientaliska dofter sprida sig i köket med denna enkelt tillagade linssoppa. Med varma och heta smaker av kanel, spiskummin, paprika och kajennpeppar blir denna orientaliska linssoppa fantastiskt smakrik!
En nyttig, snabblagad och helt vegetarisk soppa på röda linser och broccoli. Till linssoppan behöver du lök, morötter, broccoli, curry och linser. För en krämigare upplevelse serverar du den med en klick matyoghurt.
Värmande soppa med kyckling och linser. Rätten kan förberedas fram till och med punkt 3 kvällen innan och på så sätt sparar du tid när hungriga magar vill ha mat snart.
Överraska med en supergod, klar linssoppa med fisk till lunch. Soppan är väldigt matig och innehåller bland annat rotselleri, kålrot och krossade tomater som får en fin smak av mejram och vitlök. Servera ihop med ett gott bröd.
Ät mer grönt!
ICAs dietist har valt ut fem recept som du kanske kan landa på tallriken redan i kväll!
Krya på dig!
Snabba och simpla så du inte behöver lämna sängen för länge. Styrkekramar!
Färgglada burgare!
Smarriga recept på vegetariska burgare med grymma tillbehör.
Ät mer grönt!
Vår ICA-dietist guidar dig till proteinrik supermat!
Gott & värmande
Här är recept på nio hälsosamma soppor – smarriga, närande och enkla att tillaga.
Middagstips
Soppa är gott, enkelt och oftast snällt mot plånboken. Dessutom är det en trevlig middag för många. Här hittar du godaste soppan ever!
Soppa helt enkelt
Här listar vi recept på våra bästa soppor med få ingredienser. Enkelt och supergott!
Tänk enkelt!
De här supersnabba sopporna är perfekta när du har ont om tid och behöver något värmande!
Hamburgare!
Här är nyttigare recept på en av världens populäraste rätter - burgaren.