Kyckling- och linssoppa

11
1
Kyckling- och linssoppa
Under 45 min 11 ingredienser Medel

Värmande soppa med kyckling och linser. Rätten kan förberedas fram till och med punkt 3 kvällen innan och på så sätt sparar du tid när hungriga magar vill ha mat snart.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 18 2012

Kyckling- och linssoppa

Ingredienser

4 portioner
2 gula lökar
2 morötter
450 g kycklinglårfilé
2 msk olja
1 kanelstång
1 1/2 tsk curry
8 dl vatten
1 förp kokta linser (à 280 g)
1/2 dl matyoghurt (10 %)
salt och peppar
1 kruka koriander

För alla

Rätten är fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: Använd laktosfri matyoghurt.
Gör mjölkproteinfri: Byt ut matyoghurten mot mjölkfritt havre-, soja- eller risalternativ.

Gör så här

Tips

Soppan kan fram till och med punkt 3 förberedas kvällen innan och på så sätt sparar du tid när hungriga magar vill ha mat snart.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

11

Kommentar

Gunnel

2021-01-21

Jag tillsatte 2msk kycklingfond i soppan det höjde upp smaken.

Näringsvärde per portion

Energi 1399 KJ / 334 kCal
Fett 125 g
Kolhydrater 216 g
Protein 307 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Bön- och linsragu med currysmaksatt kycklingrulle
6
Bön- och linsragu med currysmaksatt kycklingrulle
Indisk linssoppa med fyllda pitabröd
83
Indisk linssoppa med fyllda pitabröd
Nordafrikansk kycklinggryta med saffran, aprikoser och mandel
24
Nordafrikansk kycklinggryta med saffran, aprikoser och mandel
Krämig linsgryta med basmatiris
32
Krämig linsgryta med basmatiris
Indisk linssoppa ”Mulligatawny”
221
Indisk linssoppa ”Mulligatawny”
Lammkorv med linser och rostad potatis
35
Lammkorv med linser och rostad potatis