version:
Vitlöksstekt kyckling med grön sparris
Vem säger nej till vitlöksstekt kyckling? I denna goda middagsrätt serveras den kycklingen tillsammans med potatis, sparris och en krämig Västerbottensostsås. Snabbt, fräscht och gott!
Ett recept från:
ICAs matkasse
v
25 2019
Ingredienser
2 portioner
450 g
delikatesspotatis
250 g
grön sparris
2
snabbfiléer av kyckling
2 tsk
olja
1
vitlöksklyfta
-
salt
-
peppar
1 dl
sås på Västerbottensost
För alla
Läs noga ingrediensförteckningen på såsen.
Fri från gluten och laktos.
Innehåller ägg och mjölkprotein.
Fri från gluten och laktos.
Innehåller ägg och mjölkprotein.
Under 30 minuter
Gör så här
Näringsvärde per portion
Energi 3267 KJ / 784 kCal
Fett 46 g
Salt 1.7 g
Kolhydrater 43 g
Protein 44 g
Klimatguide
0 - 0,5 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer