Vitlöksstekt kyckling med grön sparris

2
0 Klimatsmart
Vitlöksstekt kyckling med grön sparris

Vem säger nej till vitlöksstekt kyckling? I denna goda middagsrätt serveras den kycklingen tillsammans med potatis, sparris och en krämig Västerbottensostsås. Snabbt, fräscht och gott!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 25 2019

Vitlöksstekt kyckling med grön sparris

Ingredienser

2 portioner
450 g delikatesspotatis
250 g grön sparris
2 snabbfiléer av kyckling
2 tsk olja
1 vitlöksklyfta
salt
peppar
1 dl sås på Västerbottensost

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på såsen.
Fri från gluten och laktos.
Innehåller ägg och mjölkprotein.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

2

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 3267 KJ / 784 kCal
Fett 46 g
Salt 1.7 g
Kolhydrater 43 g
Protein 44 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden