Vitkålspanna med tomat och kapris

4

0

Vitkålspanna med tomat och kapris

Under 30 min 9 ingredienser Medel

Vitkålspanna med tomat och kapris är en vegetarisk, snabblagad rätt som har en underbar smak. Stek alla dina ingredienser i en traktörpanna och servera den mumsiga vitkålspannan med kokt potatis.

Vitkålspanna med tomat och kapris

Ingredienser

4 portioner

500 g vitkål

2 dl grönsaksbuljong (tärning + vatten)

1 msk vinäger

1 msk skånsk senap

1/2 tsk salt

1 krm peppar

3 tomater

2 msk kapris

1/2 dl hackad persilja

För alla

Läs noga ingredienserna på buljongen. I övrigt är rätten fri från gluten, laktos, mjölprotein och ägg.

Gör så här

Skölj och strimla vitkålen. Lägg kålen i en traktörpanna och häll över buljongen. Tillsätt vinäger, senap, salt och peppar. Låt koka ca 10 min.

Skölj och tärna tomaterna. Blanda ner i grytan och koka ytterligare 5 min. Rör ner kapris och strö över persilja. Servera till kokt potatis.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

4

Kommentarer

Skriv din kommentar

Näringsvärde per portion

Energi 907 KJ / 217 kCal

Fett 0.8 g

Salt 1.28 g

Kolhydrater 41.6 g

Protein 6 g

Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

34

Wokad chilikål

2

Rostad kål med brynt smör, kapris och mjukkokt ägg

40

Rostad kål med brynt smör, kapris och mjukkokt ägg

Sommarkålssallad med druvor, kapris och brynt smör

1

Sommarkålssallad med druvor, kapris och brynt smör

Grillad vitkål

5

Sommarsallad med broccoli & färsk vitkål

3

Sommarsallad med broccoli & färsk vitkål