Vego tacopaj

Betyg 3.6 av 5.
20 personer har röstat
6
Vego tacopaj

En tacopaj behöver inte innehålla köttfärs. Här gör du den med sojafärs. Ät den nygräddade och smakrika pajen tillsammans med färska och krispiga grönsaker så som plommontomater och majs och fredagsmyset är räddat.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 43 2018

Vego tacopaj

Ingredienser

4 portioner

Paj

250 g  färsk pajdeg
600 g  sojafärs
1 tsk  olja
1   påse taco kryddmix (à 28 g)
390 g  pastasås tomat & vitlök
4   ägg
1 dl  mjölk
150 g  riven ost

Grönsaker

1   förp majskorn (à 340 g)
1/2   ask plommontomater (à 500 g)
1/2   isbergssalladshuvud

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på tacomixen.
Innehåller ägg.
Gör glutenfri: välj en glutenfri pajdeg.
Gör laktosfri: välj laktosfri mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölk mot mjölkfri ersättningsprodukt. Byt ost mot mjölkfritt ostalternativ.

Gör så här

Tips

Servera salladen med en vinägrett på 1 msk olivolja, 1 msk rödvinsvinäger, salt och peppar (för 4 port). Stek med en pressad vitlöksklyfta med färsen.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.6 av 5.
20 personer har röstat

Kommentarer

Jättegod tacopaj! Rekommenderas verkligen. Ja jag tycker den är vegetarisk, hittar ingen kött i den. Men den är inte vegansk. Helt okey för mig!

Sandra

2023-04-13

Sen längst ner efter hela receptet i finstil ba åå by The way om du vill att den faktiskt ska vara vegetarisk, byt ut nästan alla idigrienser😂😂😂 hahaha komedi

Jennifer

2019-12-06

Den här är väldigt långt ifrån vego, har 2 vegetariska idigrienser typ. Då detta är ett recept är det inte olagligt men om den skulle säljas färdig skulle det vara straffbart enligt livsmedelsverkets hemsida. Allmän vetskap kan man tycka!!

Jennifer

2019-12-06

Hej Jennifer! Vi kallar denna vego. Den får vara lakto/ovo vegetarisk. Hälsningar Michelle

Redaktionen

2019-12-09

Näringsvärde per portion

Energi3706 KJ / 885 kCal
Fett44 g
Salt4.7 g
Kolhydrater60 g
Protein53 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Tacopaj med sojafärs och syrlig bönsalsa
Betyg 4.3 av 5.
3 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Köttfärspaj med tacosmak
Betyg 4.4 av 5.
37 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Vegopaj med oregano
Betyg 2.8 av 5.
490 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Enkel köttfärspaj
Betyg 3.9 av 5.
48 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Tacopaj med majs
Betyg 4.2 av 5.
28 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Blomkålspaj med tomatsallad
Betyg 3.6 av 5.
20 personer har röstat
Under 45 min att tillaga