Vego tacopaj

18
5
Vego tacopaj

En tacopaj behöver inte innehålla köttfärs. Här gör du den med sojafärs. Ät den nygräddade och smakrika pajen tillsammans med färska och krispiga grönsaker så som plommontomater och majs och fredagsmyset är räddat.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 43 2018

Vego tacopaj

Ingredienser

4 portioner

Paj

250 g
färsk pajdeg
600 g
sojafärs
1 tsk
olja
1
påse taco kryddmix (à 28 g)
390 g
pastasås tomat & vitlök
4
ägg
1 dl
mjölk
150 g
riven ost

Grönsaker

1
förp majskorn (à 340 g)
1/2
ask plommontomater (à 500 g)
1/2
isbergssalladshuvud

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på tacomixen.
Innehåller ägg.
Gör glutenfri: välj en glutenfri pajdeg.
Gör laktosfri: välj laktosfri mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölk mot mjölkfri ersättningsprodukt. Byt ost mot mjölkfritt ostalternativ.

Gör så här

Tips

Servera salladen med en vinägrett på 1 msk olivolja, 1 msk rödvinsvinäger, salt och peppar (för 4 port). Stek med en pressad vitlöksklyfta med färsen.

Vad tyckte du om receptet?

18

Kommentarer

Jennifer

2019-12-06

Sen längst ner efter hela receptet i finstil ba åå by The way om du vill att den faktiskt ska vara vegetarisk, byt ut nästan alla idigrienser😂😂😂 hahaha komedi

Jennifer

2019-12-06

Den här är väldigt långt ifrån vego, har 2 vegetariska idigrienser typ. Då detta är ett recept är det inte olagligt men om den skulle säljas färdig skulle det vara straffbart enligt livsmedelsverkets hemsida. Allmän vetskap kan man tycka!!

Redaktionen ICAse

2019-12-09

Hej Jennifer! Vi kallar denna vego. Den får vara lakto/ovo vegetarisk. Hälsningar Michelle

Niklas

2018-11-02

Blev perfekt, supergott och enkelt!

Näringsvärde per portion

Energi 3706 KJ / 885 kCal
Fett 44 g
Salt 4.7 g
Kolhydrater 60 g
Protein 53 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept