Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 30 MIN | Enkel 15 min i köket

Vego bollo med majs

Enkelt och snabbt lagar du en god och proteinrik vego bolognese med majs och färs gjord av ärtor. Smaksättningen fixas med crème fraiche smaksatt med paprika och chili samt sälta från soja. Blanda bolognesen med god pasta och allt är klart att servera. Smaklig måltid!

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Sätt på vatten till pastan.
  2. Häll av majsen och stek tillsammans med den frysta färsen i oljan i några minuter. Rör i vatten och soja. Tillsätt sedan tomater och crème fraiche och låt sjuda några minuter. Smaka av med salt och peppar.
  3. Koka pastan.
  4. Servera pastan med såsen.

För alla

Kontrollera noga innehållet i vegofärsen.
Gör glutenfri: välj glutenfri vegofärs och glutenfri pasta.
Gör laktosfri: välj laktosfri smaksatt crème fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt crème fraiche mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt och smaksätt med paprikapulver och chilipeppar.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 340 g majskorn
  • 1 förp fryst vegofärs à 350 g (gärna pease, ärtprotein)
  • 1 förp körsbärstomater (à 400 g)
  • 2 dl crème fraiche paprika & chili
  • 4 port pasta (gärna bucati)
Att ha hemma
  • 1 msk olivolja
  • 1 dl vatten
  • 1 msk japansk soja
  • salt
  • peppar
Lägg till i inköpslistan

Kupongen är laddad

Bön-och Linspasta olika sort

5:- Rabatt

Kungsörnen 450 g

Mer info

Kupongen är laddad

Gotlandspastan olika sorter

5:- Rabatt

Kungsörnen 450-500 g

Mer info

Näringsvärde
Per portion

Energi 2806 kJ / 670 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer