Vego bollo med majs

Betyg 3.4 av 5.
14 personer har röstat
1
Vego bollo med majs

Enkelt och snabbt lagar du en god och proteinrik vego bolognese med majs och färs gjord av ärtor. Smaksättningen fixas med crème fraiche smaksatt med paprika och chili samt sälta från soja. Blanda bolognesen med god pasta och allt är klart att servera. Smaklig måltid!

Vego bollo med majs

Ingredienser

4 portioner
340 g  majskorn
1   förp fryst vegofärs à 350 g (gärna pease, ärtprotein)
1   förp körsbärstomater (à 400 g)
2 dl  crème fraiche paprika & chili
4   port pasta (gärna bucati)

Att ha hemma

1 msk  olivolja
1 dl  vatten
1 msk  japansk soja
salt
peppar

För alla

Kontrollera noga innehållet i vegofärsen.
Gör glutenfri: välj glutenfri vegofärs och glutenfri pasta.
Gör laktosfri: välj laktosfri smaksatt crème fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt crème fraiche mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt och smaksätt med paprikapulver och chilipeppar.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.4 av 5.
14 personer har röstat

Kommentar

Så gott! Och så enkelt! Har väl aldrig lagat så mycket mat,det skötte numera exfrun,men med icas recept 15 min i köket,tycker jag det faktiskt är riktigt roligt,och gott blir det!!

Stefan

2019-01-29

Hej Stefan! Vad roligt att höra! Fortsatt lycka till med matlagningen! Hälsningar Michelle

Redaktionen

2019-01-29

Näringsvärde per portion

Energi2806 KJ / 670 kCal
Fett20 g
Salt4 g
Kolhydrater70 g
Protein40 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Gröna fetaostbiffar med vitlöksyoghurt
Betyg 3.4 av 5.
14 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tacopaj med minitomater
Betyg 4.2 av 5.
16 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Spaghetti bolognese
Betyg 3.9 av 5.
83 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Vegotacopaj med majs och ost
Betyg 3.8 av 5.
5 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Vego tacos med tortillabröd
Betyg 4.6 av 5.
57 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Blomkålsbolognese med mandel och bönpasta
Betyg 3.5 av 5.
19 personer har röstat
Under 30 min att tillaga